海草汤的做法
本文已影响2.27K人
本文已影响2.27K人
海草汤的做法?海菜归属于海里边的绿色植物,多吃海菜可以合理的补充人体所需碘元素,缺碘的人非常容易造成甲状腺病,下面小编为大家分享海草汤的做法是怎样的,一起来了解一下吧。
海草汤的做法1
海草汤的做法大全
1、把买回去的昆布海带丝用小水泡开,由于非常多沙,因此 要留意洗干净,随后添加绿豆,外果皮,小枣和猪排骨熬成汤就可以。
2、喝以前撒少量葱段。
营养成分
据科学研究测量:每100克海菜中带有蛋白8克、人体脂肪0.1克、胡罗卜素0.57mg、维生素b210.09mg、B20.36mg、维生素b31.6mg、铁50mg、磷216mg、钴22mg及一定量的维他命C等。其糖、钙、铁的成分超出西兰花、油菜子的好几倍至几十倍。并且海菜中还带有一些独特的营养成分成分,如营养元素、褐藻酸、甘露醇等,对大家的'身心健康全是十分有利的。
服用注意事项
在食材中,海菜的含碘量很高,每100克海菜中就带有30-70克的碘。碘是身体中所必不可少的一种营养元素,是生成甲状腺囊肿的关键成份之一。身体假如长期性处在缺碘的情况,将引起甲状腺结节,进而影响身心健康。因而常吃海带能够立即地为人体补充需要的碘,避免 甲状腺结节症状的产生。并且孕妇更应当适度的吃点海带丝,补充碘的摄取量,以防导致胎宝宝发育不全、智力障碍。另外有权威专家觉得,因为大家平时对动物蛋白的、猪瘦肉、白砂糖等摄取过多,易造成甲状腺囊肿代谢不够和皮肤新陈代谢阻碍,产生白头发,因而建议常吃海带,以防止或降低头发白。
中医学觉得,海菜茯苓功效咸寒、无毒性,具备化结、祛痰止喘、行驶有利排尿、降血脂降血压等作用,因此 常吃海带对身心健康很有益。如海带丝熬汤服用,常吃能冶疗少年儿童高血压、冠心病;海带丝烹煮或拌凉菜,常吃能冶疗瘿瘤;并且海带丝与不一样的食物营养,也有大量的作用,如海带丝、江米、绿豆、老红糖各适当,熬粥服用,能冶疗皮肤湿毒骚痒;发制海带丝500克,清洗切片,煮开捞起来,加白砂糖250克翻拌,腌24小时后服用,每一次服50克,日服二次,能冶疗慢性咽炎;海带丝60克切条、绿豆150克,一同煮开,加老红糖调料服用,能冶疗少年儿童夏天热痱疖毒、痰热咳嗽等。
海菜是一种偏碱食品,常常服用会提升身体对钙的消化吸收,在油腻感过多的食材中掺进点海带丝,可降低人体脂肪在身体的囤积。海菜口味与众不同,吃法许多,拌凉菜、荤炒、煨汤,无所不可。凉拌海带丝,清爽可口,味美香醇;炒海带丝,多方面萝卜条、莴笋丝做辅材,色彩艳丽,让人食欲大好;海带丝与水豆腐同食去日本也是被觉得是永生不死的妙药。
海草汤的做法2
豆腐海草汤的做法
1、备好食材,煮汤我喜欢挑选夹心肉,夹心肉口感嫩滑油润,不会像纯瘦肉口感那么柴,若你不知道哪块是夹心肉,买肉时直接跟档主说,要夹心肉就行了。将猪肉洗净,切薄片,放入碗里,调入盐、胡椒粉、鸡粉、再调入淀粉抓匀肉片,腌制片刻;
2、豆腐洗净,沥干水切块,裙带菜浸泡至发涨,洗净后捞起沥干水;
3、锅里烧开适量水,倒入豆腐焯煮片刻,去除豆腥味,捞起用凉水冲一遍,沥干待用;
4、烧热炒锅,倒入食用油,将瘦肉和葱梗煸炒出香味,倒入600毫升清水,大火煮开;
5、调入大酱汤,倒进豆腐和裙带菜;
冬天喝什么汤美容? 美容汤的做法大全
虫草花鸡汤的功效 孕妇能喝虫草花鸡汤吗
西餐汤之花椰菜芝士汤的做法
孕妇可以喝鸡骨草汤吗 孕妇喝鸡骨草汤的好处
蔬菜汤的做法大全 喝蔬菜汤可以减肥吗
瘦身汤怎么做 瘦身汤的做法大全
虫草花排骨汤的功效与作用 虫草花排骨汤上火吗
海草豆腐汤怎么做 豆腐海草汤做法
海带豆腐汤营养价值与做法
茯苓草龟汤的做法
草莓大福怎么做不粘手 草莓大福的简单做法
海鲜汤最简单做法窍门
水晶汤圆透明皮怎么做 紫薯水晶汤圆的做法
海参鲍鱼花胶鸡汤做法
料理机做鲫鱼汤的做法
虫草花瘦肉汤的功效 孕妇可以喝虫草花瘦肉汤吗
烧仙草奶茶的做法详解 烧仙草是什么做的
黄豆汤排骨汤的做法窍门
海参花胶鸡汤的做法大全
冬阴功汤的功是什么海产品 冬阴功汤的简单做法
海带汤的做法 韩国海带汤怎么做
猫爪汤圆怎么做 猫爪汤圆的做法
抖音像一颗海草海草是什么歌 海草舞歌词完整版
虫草花煲汤要提前泡吗 虫草花可以和什么一起煲汤
虫草花煲汤孕妇能喝吗 虫草花煲汤的功效与作用
咸汤圆怎么做好吃 咸汤圆陷的做法大全
外面卖的酸梅汤怎么做好喝 酸梅汤的做法最简单的
花胶海参煲鸡汤的做法和功效
海参花胶鸡汤的做法与功效
黄瓜鸡蛋紫菜汤做法 冻豆腐木耳酸汤做法苦瓜竹笋汤做法玉米海带墨鱼仔汤做法木瓜绿豆汤做法
虫草花鸡汤小孩能喝吗 虫草花鸡汤怎么炖好喝
海藻汤的做法大全家常窍门
汤的100种做法:教你美味100种家常汤的做法(收藏)