西梅是什么季节的水果

西梅是什么季节的水果，西梅是一种非常开胃的水果，酸酸甜甜的味道很受大家的欢迎，同时也具备很多功效，下面我们就具体来看看，西梅是什么季节的水果，相信大家会喜欢西梅把！

西梅是什么季节的水果1

西梅属于秋季水果。并且对于秋季人们容易发生的一些“季节性综合征”也有着很好的预防和治疗效果。比如秋季天气干燥曹成的皮肤干燥和嘴唇脱皮，西梅则富含维生素群及纤维素，能够有效的预防和治疗因为缺乏维生素而造成的脱皮干燥，让皮肤紧致缩水。

西梅的功效与作用

1、预防骨质疏松

西梅中含有的微量元素甲酮和朋友以及钙等营养成分，都能促进骨骼发育，提高骨骼韧性，而且能增加骨密度，它能维持人体骨骼健康，也能预防骨关节疾病和骨质疏松。

2、预防缺铁性贫血

西梅里面的含铁量在所有食物中也是位列前10的，因此常吃西梅是能够预防缺铁性贫血的，尤其适合孕产妇和婴幼儿食用。

3、排毒美容

西梅中含有的果胶和膳食纤维，能加快人体内宿便排出，并能阻止毒素在身体内淤积，而它含有的维生素和矿物质等营养成分，被人体吸收以后，还能滋养细嫩肌肤防止痘痘和痤疮生成，经常食用西梅排毒美容的功效特别明显。

4、降血压

西梅富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，具有降压的作用，枸橼酸具有收缩、增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用。西梅还含有膳食纤维可以降低血中的胆固醇，达到降血压的效果。

5、提高消化功能

西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维，人们使用它以后能促进肠胃蠕动，加快肠胃中消化液分泌，能让人类肠胃的消化功能明显提高，在日常生活中，它最适合那些肠胃功能不全和消化功能紊乱的人群食用。

6、增强免疫力

西梅含有丰富的纤维素、维生素、矿物质、微量元素等，含有的琥珀酸对金黄色葡萄球菌、卡他球菌以及伤寒、绿脓、变形、痢疾杆菌有抑制作用，因此食用西梅能够增强人体的免疫力。

从上文中我们可以了解到西梅属于秋季水果。此外还介绍了西梅的功效与作用，希望以上内容内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

西梅是什么季节的.水果2

1、西梅是什么季节的水果

秋季水果。

我国的西梅一般在每年的8-9月份成熟上市，西梅原产于法国西南部，别名是加州西梅，西梅的外形和杏梅十分类似，目前西梅主要有四个品种，分别是：红西梅、蓝蜜西梅、法兰西西梅和女神西梅，其中蓝蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅比较晚，要等到9月中旬成熟。

2、哪个月份吃西梅最好呀

8-9月份。

8-9月份是我国西梅的成熟时期，此时期的西梅色泽艳丽、口感甜蜜，非常的可口，而且西梅还是一种营养价值很高的水果，每天吃2-3个西梅就可以为身体补充每日所需纤维素，而且西梅果肉中还含有铁元素、新元素、钾元素等营养元素，无论是用来做水果食用，还是做沙拉、糕点等食用都是比较合适的。

3、西梅是李子的一种吗

不是。

西梅和李子不是同一种食物，但是从品种上来说，西梅和李子比较接近了，西梅和李子都是蔷薇科、李亚科的植物果实，从外观和味道上来说，西梅和李子是比较相近的，不过西梅和李子并不是同一种水果，日常在选购的时候需要擦亮眼睛了。

4、一天吃几个西梅治便秘

三个左右。

西梅是膳食纤维非常丰富的水果，膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，还可以加速食物残渣排出体内的速度，能够促进肠胃的蠕动缓解消化不良以及便秘的现象。一般来说一天吃三四个西梅就可以有效的缓解便秘，如果便秘情况严重也可以多吃几个，这也要根据个人的胃肠功能以及便秘的具体程度来决定。

建议：便秘人群身边没有西梅的话，也可以多吃一些芹菜，白菜，红薯，火龙果等食物，或者是每天喝一杯蜂蜜水，也有润肠通便的功效。