男士吃芹菜杀精是真的吗
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男士吃芹菜杀精是真的吗,芹菜是一种常见蔬菜,是存在一定的杀精作用的,所以在备孕期间还是尽量少的吃芹菜,下面来看看男士吃芹菜杀精是真的吗?
男人吃芹菜可能对精子有一定影响,但目前研究证据尚不充分。
有学者曾对芹菜对精子的影响做了一系列研究,发现芹菜对于精子密度影响不大、但在一定程度上能影响精子活度。
可这都是基于动物实验,可见作为人类饮食建议,证据并不足够。
1、总的来说,适当食用芹菜对精子质量影响并不大。男性只要保持饮食多样,营养均衡、积极锻炼身体、拥有一个积极快乐的心态才是最重要的。奉劝那些想通过吃芹菜来杀精避孕的`朋友们,千万不要去尝试。
2、平时也可以适当补充一些利于精子的食物,可大致分为三类:
第一,富含性激素和卵磷脂的食物,如动物内脏羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等;
第二,富含精氨酸的食物,如海参、墨鱼、鱼胶、蚕蛹、豆腐、花生、核桃、紫菜等;
第三,含有丰富微量元素(锌、镁、钙等)的食物,特别是锌,与性欲、生育和精子的生成有密切关系。常见的可以补锌的食物是牡蛎,其他如牛肉、鸡蛋、鸡肝均含量不如牡蛎。
芹菜的料理做法
芹菜肉片炒海蘑菇
材料:芹菜、海蘑菇、猪里脊、葱、姜、干辣椒
做法:
1、把海蘑菇切成片
2、芹菜洗净后切刀切成厚一点的片
3、猪里脊切片后放入姜丝、一勺料酒、半勺生抽、小半勺淀粉用手抓匀后腌制十分钟
4、锅热后放入油,油五成热后放入姜丝葱花,烹出香气后放入干辣椒段,滑入肉片翻炒
5、肉片略变色后下入海蘑菇片翻炒
6、烹入一勺料酒,半勺醋,醋和料酒能碰撞出“鲜味”,大家在烧菜的时候不妨试一下
7、肉片完全炒熟后,放入芹菜片翻炒一两分钟
8、快出锅前,放入一小勺糖提鲜,一勺盐调味,适量的水淀粉勾芡后就可以出锅了
芹菜炒牛肉
用料:牛肉、芹菜、泡椒、盐、料酒、酱油、孜然粉、鸡精、生粉、油
做法:
1、牛肉切小片,用盐,料酒,酱油,孜然粉,鸡精,生粉,少许油腌制15分钟
2、起热油锅,下牛肉炒至七成熟,盛出
3、另起锅,将切碎的泡椒炒香,下芹菜,略微翻炒
4、最后加入牛肉,翻炒片刻,加调料入味即可
二合面芹菜煎饼
材料:面粉、绿豆粉、芹菜叶、鸡蛋、盐、白胡椒粉、鸡精
做法:
1、芹菜叶清洗干净,在开水中焯一下捞出
2、焯好的芹菜叶攥干水份,切成末
3、将面粉、绿豆粉、鸡蛋、盐,胡椒粉及鸡精,加入适量的`清水和成稀面糊
4、面糊中加入芹菜末搅拌均匀
5、煎锅中倒少量油,把面糊放入,摊成薄饼,小火煎制一面金黄
6、翻过来再把另一面煎成金黄
7、待煎到两面金黄后,香喷喷的芹菜煎饼就完成了
芹菜的功效与作用
1、平肝降压
菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2、镇静安神
多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。
3、防癌抗癌
它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
4、养血补虚
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
5、清热解毒
春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6、减肥
当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的'热能远大于芹菜给予你的能量。
芹菜的营养价值
茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用,主要通过主动脉弓化学感受器所致。
芹菜的选购
选购芹菜,色泽要鲜绿,叶柄应是厚的,茎部稍呈圆形,内侧微向内凹,梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少,这种芹菜品质是上好的。另外,挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。
芹菜的存储
芹菜最好竖着存放,垂直放的蔬菜所保存的叶绿素含量比水平放的蔬菜要多,且经过存放时间越长、差异越大。叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值。
芹菜的食用方法
1、芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。
2、很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。
3、用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。
4、应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服。
5、应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。
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