吃太饱胸闷气短是怎么回事
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吃太饱胸闷气短是怎么回事,随着现在人们的生活水平越来越好,很多人饮食方面都是大鱼大肉大吃大喝,那么这样对身体是否有负担,有些人出现了吃太饱胸闷气短是怎么回事,下面一起看看这篇内容。
吃太饱胸闷气短是怎么回事1
患者吃的太饱,一般不会引起胸闷、气短的症状。胸闷、气短既可以是主观的症状,也可以是客观的症状,吃的太饱主要是对消化系统有影响,比如可以引起腹胀、腹痛,一般不会影响到呼吸系统,所以绝大部分情况下不会导致胸闷、气短症状的发生。
当然如果患者本身有胃肠方面的疾病,比如存在胃食管反流病,吃的太饱就有可能引起反流症状,从而影响到呼吸道,引起胸闷、气短的症状,但这种胸闷、气短大多数症状比较轻微,随着消化道的症状缓解胸闷、气短症状会逐渐消失,也就是不需要进行治疗,大部分可以消失。
吃饱饭以后出现胸闷、气短这种症状,主要考虑是胃病引起。另外如果心脏有问题,比如心肌供血不足以及心功能不全,都会出现这种情况,建议平时尽量不要吃得太饱,一般吃八成饱就可以。
吃得太饱会增加胃的负担,会增加心脏的负担,加大心脏的收缩以及心脏排血的负担,就会出现这种胸闷气短的症状。针对这种症状建议到医院心内科做检查,主要是化验心肌酶、心脏彩超和心电图。
此外,吃得太饱,也会影响呼吸活动的幅度,对原有肺功能不太好的人也可能引起胸闷气短。
这个有的肚子胀气,也会导致胸闷气短的,那么也可以吃七分饱,也是可以吃三九胃泰的必要的时候,可以做个心电图,看一下心脏方面有没有问题,吃容易消化的食物。
吃完饭半小时后在睡觉,再有就是不要吃撑,不要吃高糖分的东西,不要吃容易膨胀发酵的东西。
胃就在心脏的下面,如果你吃的太饱,吃撑了,他就会把心脏顶起来就会出现你这些症状,如果吃完饭马上躺下睡觉,为内容物会平摊在腹内,就会把心脏顶到一边儿也会难受。
你的心跳加速考虑与饱食后睡眠有关系。建议你到医院做一个心电图检查也可以做一个心脏彩超,看心脏是不是有问题。
吃完饭后,假如出现胸闷的现象,多是由于在用餐后,胃部开始收缩,然后压迫四周的细胞组织,造成了心脏的供血产生了变化,大概心脏的供血缺乏,造成心肌心脏的`血液灌注缩小,这个现象下有可能会出现胸闷憋痛。因而提议进食时6-8分饱为好。
吃太饱胸闷气短是怎么回事2
吃太饱的危害
1、肥胖。吃太饱最直接的危害就是导致肥胖,而肥胖是很多富贵病的基础。很多人长期保持高脂肪和高蛋白的饮食结构,过多的脂肪和蛋白会加重消化负担,多余的营养会在体内堆积,从而导致肥胖。肥胖者平时很容易感觉到疲劳,重度肥胖还会使人出现呼吸困难的现象。
2、骨质疏松。吃太饱会增加骨质疏松的风险,因为饱食会使得甲状旁腺激素分泌增多,会导致骨骼脱钙。如果年轻时就开始饱食,到了老年期骨质疏松的风险会很高。
3、消化疾病。吃饭的时候最好细嚼慢咽,能够减轻消化负担。有些人平时吃太饱且吃得很快,食物咀嚼不够,会加重消化负担,容易造成各种消化疾病。
4、胰腺疾病。吃得太饱还容易诱发胰腺疾病,尤其是急性胰腺炎。很多患者在睡眠中突然发生急性胰腺炎,如果无法及时抢救,很容易死亡。有胆结石、胆囊炎等疾病的患者,平时如果经常暴饮暴食,非常容易患上胰腺疾病。
5、神经衰弱。晚餐时吃得太饱,膨胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,可诱发神经衰竭,使人难以入睡。
6、代谢紊乱。长期暴饮暴食的人容易出现代谢紊乱,比如高血糖、高血压、高血脂等。如果没有及时调理,可进一步引发脑血管疾病,比如动脉硬化、脑组织萎缩等。
吃太饱的危害是非常大的,会引起各种各样的疾病。养成健康的饮食习惯对我们的健康极其重要,我们平时不仅要控制进食量,还需要注意膳食平衡。不仅要吃肉类,还需要多吃蔬菜和水果。
饭前可以喝点汤,增强饱腹感,减少饭量。吃饭时最好细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,七八分饱最好。
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吃得太饱的危害
1、现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化难,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖,而肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种。
2、长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
3、脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
4、吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去工作了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
5、晚餐吃得过好过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。
6、吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
7、饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
8、大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
9、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。
如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
吃太饱想吐的方法
催吐
当吃太饱后会有想吐的感觉,表示肠胃的消化承受能力已经到了一个极限了,肠胃中无法在容纳更多的食物进来了,正常在这种情况下也是会有一种反胃感,如果这种反胃恶心感比较强烈的情况下。
是可以用催吐的方式让吧肠胃里无法消化的食物吐出来,这时肠胃一下没了压力,就会轻松很多的。
在催吐时可以用筷子放进嘴巴里,然后想法吧舌头压住,这时的反胃恶心感就会被强烈的加剧,肠胃里的食物自然就会吐出来了。
饭后散步按摩
当发现自身吃太饱有想吐的感觉时,可以在休息一会后,进行散步的运动,然后在散步的过程当中,用手轻揉肚子,两手掌五指并拢后以肚脐为中心做画圈的按摩运动,一步一圈,画圈方向正反交替来进行。
直至感到肚皮开始发红发热为止,这样按摩肚子的目的是为了加快肠胃的血液循环和肠胃的蠕动力,也能促进肠胃加快分泌出消化液,当肠胃内的食物加快被消化后,这种想吐的恶心感自然也就会消失了。
喝茶
当吃太饱时,人体肠胃内的食物堆积太多,影响了正常的肠胃消化能力,肠胃蠕动力也会减弱,当吃太饱且有想吐的感觉时,可以适当的喝一些山楂茶、蜂蜜水等。
因为山楂、蜂蜜本身都是具有促进肠胃消化,增加肠胃蠕动力的作用,当肠胃内的食物被快速消化时,那种想吐的感觉自然也会慢慢减少。
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