跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感,摩登舞是国标舞的其中一种,摩登舞可以说是一种移动性很强的舞蹈,练习国标舞是有很多误区,下面是跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感。
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感1
一、握持时五点接触后,男士伸展上身,女士没有呼应男士的伸展,而是自行伸展;比较严重的是由腰往后仰,重心后移,造成用肚子顶着男士跳舞。
二、基本步没有练好,以致身体及下盘各个关节僵硬,无法平顺流畅地移动或转动.一个舞步的结尾,无法单脚收稳,会抢先出步或延后出步。
三、舞步熟练,但不了解女士自己在舞蹈中的定位,不理会男士的信号,而主动完成自己的动作。类此情形女士要更好地放松身体,自己体会男士的肢体信号。
四、舞蹈动作缺乏美感,没有感染力。导致这样的缺点,主要是不注意自己身体的延伸,也就是说不会用身体去跳舞,去展示自己,而是单纯地用脚去走舞。
五、女士的头位,有时太死板。有的虽灵活,但却不会跟随男士的引带去转动,或转动的方法不正确.,导致这些毛病的原因是没有理解其中原由所致。
世界大师关于摩登舞女子身位和姿势变化
1、马克斯先生的拉长、拉升说法--他强调超反身动作要有小窗口的感觉,舞伴的上身向左和向前多一些。
2、铁木西的说法
和马克斯的说法差不多,多了一点舞伴的身体如同抽屉的感觉,比较清楚的表明了身体各部位的位置关系。
3、路卡的说法
他的舞伴说要求左肩向左、头向后一点,所不同的是他要求后背肌肉收缩,而不是拉升。这样的姿态比较开阔。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读摩登舞之探戈概论与注意事项
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感2
1、掉重心
在舞蹈活动中,重心不稳固,身体失衡,不克不及顺遂自若地实现舞蹈举措,许多业餘选手,特殊是初学者,会常常呈现这种景象。
掉重心的缘因许多,自动腿和动力腿的关系不明白,会掉重心; 身体在活动中地位不精确或是分明地带力,也会掉重心;下肢枢纽不松驰或曲张进程不好,也掉重心;足着点错误,反身时,重心没有随之转换,都市掉重心,凡此各种,不壹而足。
跳舞掉重心,是舞蹈大忌,由于重心掉了,人就站不稳,站都站不稳,还怎样跳舞?因此,我们必定要把握相干活动重心方面常识和技术,才干保证舞蹈顺遂实施。
2、身体错位
两人摆架子时,身体的地位仍是精确的,不过,跳着、跳着,身体就移位了,不偏左,就偏右,或许是两人的身体摆脱,分开了,严重的,分开后,呈现了不同步的景象,乃至另有的互相撞击,这种状况,在业餘选手跳快步的时候多一些。
究其缘因有两种:一是男士在活动中没有带好女伴,本人的身体跟着举措一会儿跑到一边去了,从而使女士的身体发作位移或离开, 二是女士的举措速度没有追随上,特殊是疾速反身或旋转时,把身体地位丢掉了。
身体错位的后果,轻则使后面的举措分歧谐;重则两人不同步, 身体打斗,相互撞击。因此,我们在舞蹈活动中,中段必定要相互靠住,守住身位,不要错位,尤其是女士。
3、动力腿发力或分明带力
摩登舞的挪动,完全依托主力腿,不明白主力腿、动力腿的关系, 每每就会用动力腿去走,或许是主力腿半途断力,招致动力腿带力走。
假如发作这些状况,你的身体在挪动中就会突前突后,时快时慢, 间而中止,招致重心不稳,从而使运转断断续续,四分五裂,难有顺 畅的活动感。因此,我们要依照前面所讲到的主力腿和动力腿的活动 要领去做,以保证我们的舞蹈正常运转。
4、上身前冲,挤压对方
我们常常看到一些人,在上步时,上身前冲,挤压对方。这么做的结果是:既侵犯和毁坏了架形空间,又压榨舞伴,使舞伴行动很费劲。
其形成的缘因是身体先于腿,带力冲到前面去了,只有我们留意把持重心,让下肢先到位,上身在上步时坚持竖立姿势,就会防止这种状况发作。
5、后仰
有的人,在活动时,上死后仰,把身体重心完全仰到身体后面去了。这么做,会使身体重心向后倒掉,使得行动困难。
缘因形成有几种:有的是由于从正面活动到背向时,身体的重心没有即时地转换到身前,形成了后仰;有的是由于在后撤步的时候, 脚步后挪动慢于身体重心的后移而招致了后仰景象。另有就是许多女士,为了在舞蹈中有个美丽的曲线型的胸腰姿势,她过错地用后仰替换了“推进脊柱”的办法去翻开胸腰,尤其是在外型倾斜时。
须知:女士的胸腰外型是从后背到前胸窝推出来的,而不是向后仰出来的。
6、肩的问题
耸肩膀和掰肩的景象常常在我们的举措中呈现,它毁坏了我们的姿势和架形,这种状况,男士居多。耸肩,是没有把肩松开垂下去; 掰肩是由于这只肩膀没有随身体的全体活动去举措。
7、臂的问题
臂的过错也是普遍的。做举措时,臂的高度不是高了,就是低了。譬如:在西班牙拖步和同脚步的时候,男士的左手臂分明高于右手臂, 这是错误的,由于这时男士的身体是轻轻向左倾斜的,自然左手臂就 不克不及够高于右手臂,在做击剑步外型时,左手臂假如低于头部,就不 美观了。
另外,臂的横向摆放地位,有时也错误,男士把左手臂推到女士 身边去了,精确的手臂地位是应当在两人之间的平线上才对。另有的, 是大小臂夹角角度的过错 , 探戈≤ 90°,别的舞> 90°,有许多人在舞蹈中改动了这个规范角度。
更多的问题,是男士的右臂问题,在活动中,尤其是在做举措时, 男士的右臂没有捧住。肘掉下去了,全部右边臂膀歪下去了,使全体 变形。
8 、手的问题
握持办法和手的朝向有过错,或手腕手指有问题,都市影响你的舞蹈姿势,因此,关于手的问题也应当惹起你的.注重。
9、头和脖子的问题
头和脖子,在摩登舞里是十分重要的,由于摩登舞的姿势和许多举措都有头势。尤其是在探戈里,头势是全体举措不可宰割的一局部。
许多人在跳舞的时候,步型都很纯熟了,基本举措也能做到位, 但头势差一些,乃至呈现过错,那会给你的舞蹈减色许多。有的人在跳舞的时候,头和脖子没有拉出来,立起来,有的虽然拉出来了,但却使劲向前探脖,象鸡脖子,实着实在不美观。另有的人跳舞时,经常低 头或仰脖,头倒了,也不好。头的转动,有必定的法则,特殊是探戈, 激烈反身时才回头,不然,不要随便乱转,头大多时候是应当在你稍 稍偏左的一边。
头势的优劣,直接影响你舞蹈的姿势和形态。因此,想要跳好摩登舞,必定得练好头势。
10、眼睛和眼神的问题
有人在跳舞的时候,眼睛的视点方向与头的朝向不一概,头虽然抬起来了,可眼睛去平视或俯瞰,这不好。
另外,另有的人跳舞时,眼睛没有全睁开或眼中无神,眼光茫然, 这是眼神的问题。跳舞时,眼睛睁大,目盯前方远处高点,仿佛那边 有一个很吸相人的目的,要把本人的精力相貌经过眼神表达出来,要 使人觉获得你有舞蹈的精气神。
跳摩登舞误区基本步没练好动作缺乏美感3
摩登舞基本功、基本步六个要点:
一、手长在胯上,脚也长在胯上,纵向延伸,横向抱圆。
强调的是:身体纵向延伸横向抱圆,要有手和脚都长在胯上的感觉,舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。
二、是胯压地,是胯跟音乐走,而不是脚。
强调的是:只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地,才能避免脚带身,才可以主宰音乐。压就是紧贴地板,不原地颠簸。
三、身体是在路上升,而不是原地升,摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上。
强调的是:反对原地上下颠簸,必须是身体位移过程中起伏,才能产生身体空中延伸的舞动。
四、脚先触地但不落地,胯部到位、下肢垂直时,全脚才能落地。
强调的是:脚尖或脚跟先触地接纳身体时,如果胯没到位,下肢未与地面垂直,全脚就落地,必然是脚带身。
五、踩(压)地的力,来自拧胯,拧胯的力来自反身。
强调的是:如果没有反身拧胯,就没有压地的力,反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。
六、找不到身带脚的感觉时,通过原地律动找,原地律动可以找回纯粹的“身带脚”。
强调的是:原地律动的作用,因为脚在原地不动,动的只能是胯,所以是纯粹的“身带脚”。
胡歌谈旧爱江疏影:作为男友缺乏担当,没有保护好她
怎样学跳拉丁舞:学跳拉丁舞的基本动作练习
国标舞基本功怎么练习
基本健美操的动作
健美体操基本动作怎么做呢
杨幂《快乐大本营》跳舞 舞姿雷人
经常跳舞的好处和坏处 跳舞初学者学什么舞蹈
跳绳基本动作是什么
鬼步舞和跑步哪个减肥 跳鬼步舞有什么坏处
工作缺乏危机感的星座
练书法的基本步骤
摩登舞的特点端庄典雅抒情优美
胡一天0基础挑战90秒舞蹈 长手长脚苦练摩登狐步雪耻
初步学游泳的基本动作
登山步怎么跳基本动作 登山步怎么跳
缺乏安全感的唯美句子
如何训练德牧坐卧等基本动作
缺乏和缺少的区别
金牛座缺不缺乏安全感
新手跑步常犯的6个错误 运动减肥误区要避开!
跳拉丁舞练性感紧致的翘臀
基本减肥舞步教学视频
跳舞要练哪些基本功 打好基础很关键
跳舞毯的好处和使用方法跳舞毯怎么跳技巧
自动洗衣操作的基本步骤
练书法基本步骤
跳舞毯的好处和使用方法 跳舞毯怎么跳技巧
摩登舞舞伴的条件与注意事项
跳舞和跑步哪个减肥快 跳舞减肥一般跳多久
芭蕾舞步美臀方案 跳出性感电臀
鬼步舞能减肥吗 跳鬼步舞会伤膝盖吗
登山徒步运动前必须做好准备工作
跑步基本规范动作该怎么做