出汗与虚汗的区别
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出汗与虚汗的区别,在夏季炎热的夏天,出汗是非常正常的现象,出汗是人们排毒的一种方法,出汗可以帮助我们把体内多余的毒素和垃圾排出体外。那么出汗与虚汗的区别是什么呢?
出汗与虚汗的区别1
虚汗和正常出汗区别具体如下:
1、虚汗:为病理性出汗,主要表现为动则汗出,即稍活动后就会出汗,且部分人身体肥胖伴气喘,或虚胖、体虚,均属于虚汗,其他表现为气虚、没精神、不想动。此时治疗主要是补气,由于气不摄汗,气不摄血,即气虚时不能固摄,临床可用的方剂为玉屏风散,如玉屏风颗粒可治疗虚汗,具有补气、摄汗的作用;
2、正常出汗:为生理性出汗,天气热或剧烈运动后身体会出汗,需要调节体温,一般属于正常现象。
区分虚汗和正常的汗先要看汗的产生和排出体外,是由哪些脏器所主导。在中医理论当中认为肺主皮毛,所以皮肤和毛孔是由肺来控制,所以汗液的代谢与肺有关。
汗为心之液,所以汗水其实是心血的一部分,汗多、汗少是否能正常排出体外与心也有关。肾因为是主水的,所以与汗液的生成也有一定关系,但是主要还是肺和心两个脏器,对于汗液分泌是其最主要的作用。
分别虚汗和正常的汗,就是看在人体出汗的时候,是否还合并有心和肺的症状。如果一个人排出汗液以后没有其他的症状,反而感觉很舒畅,就是在心、肺主导之下人的正常排汗功能,通过排汗可以把体内多余的热量,还有代谢废物排出体外,人会感觉很轻松就是正常的汗。
如果出现汗液分泌的异常,比如排汗异常的增多,并且合并有心、肺的症状,比如心慌、气短、肢体浮肿、乏力等问题,就是说明心、肺两个主导汗液分泌排出的器官出现问题。
具体问题出现在哪、程度有多严重,还要根据合并的其他症状,比如舌、脉、面色等综合起来看,所以如果汗液分泌的正常,天热就会汗多,天冷就汗少,活动就多,不动就少,同时有没有其他的不舒服,就是正常的汗。如果汗的量就不正常,稍微一动就满身大汗,然后出汗以后还会有其他很不舒服的症状,通常就可以理解为中医讲的虚汗。
虚汗和正常汗的主要区别是在于两者的出汗方式是不同的,比如说正常的出汗大多数是由于平时运动或者是天气炎热所导致的,这种情况一般出汗较均匀,而且也是浑身性的出汗,而出汗的时间也是会比较短。
而如果是虚焊的话,就是不运动也会导致局部性的出汗,而且还会很容易造成身体上出现一些其它不良的症状,虚汗大多数是出现在额头,或者是后背,会大量的导致出汗,所以主要是通过一些出汗的症状来进行鉴别。
出汗与虚汗的区别2
判断是不是有虚汗,主要看出汗的时间以及伴随症状,具体情况如下:
1、气虚自汗:患者白天动一动就出汗,伴有乏力、气短;
2、湿热:有些患者虽然动一动就出汗,但患者非常强壮,体型比较肥胖,舌苔黄腻,满脸油光,大便可能秘结,提示患者本身体内有湿热,湿热迫汗外出,不是虚汗;
3、热性体质:有些患者火热比较旺盛,白天出汗,特别怕热。正常情况下需要开空调才能不出汗,体质很强壮,没有其他问题,可能是因为体质热,热性体质出的汗,不是虚汗;
4、阴虚盗汗:患者晚上睡眠当中,或睡醒之后出汗,完全清醒以后就不出了,属于虚汗,叫做阴虚盗汗,需要进行滋阴敛汗的治疗。
如何分辨虚汗和正常汗?
主要有两种办法辨别,一种是对比法,同样的活动量,同样的环境,你出汗就是比其他人多;另外一种就是晚上睡着了,头部、颈部、背部出汗特别多,醒来就不出了,如果出现这种情况,同时又出现胃口不好、疲倦乏力等,肯定就是出虚汗了。
为什么会出虚汗?
1、出虚汗是什么原因
引起虚汗的原因有很多,如温度过高,内分泌疾病,神经系统疾病,以及其他慢性病,还有药物副作用等等,因此出虚汗时需要及时检查治疗。一般在晚上出虚汗,是因为气虚或阴虚造成的。而且长期虚汗,使内津液耗损过多,就出现一种阴虚现象。
2、出虚汗吃什么食物好
2.1、出虚汗多吃些主食及豆制品,如:小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。
2.2、还可以食用一些肉类、鸡蛋、奶类等食品,如羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼等。
2.3、水果可以选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。食物搭配对出虚汗的效果也很好,拿山药、板栗、大枣、廋猪肉等炖汤调味后,喝汤,吃栗子,大枣与猪肉。每日一次,连服15日后,效果明显。
因此,身体出虚汗多吃些温补的食物调养身体,还要强化锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应当会有不错的效果。
出汗与虚汗的区别3
虚汗是什么样子?
体虚分为很多种,最常见的症状就是出汗,正常的出汗一般是在剧烈运动,或是天气炎热的时候自然身体反应。但是体虚患者却会在进行轻度运动,或是不自主的'大量流汗,甚至吃顿饭都会汗流浃背的。这种情况就要注意调理自己的身体了。
分清楚体虚的类型,针对调理。体虚一般要先区分出“疾病型体虚”,这个是因为患者自身有一些重大疾病,导致了身体比较虚弱有多汗的症状,这样的情况需要经自身的疾病先治疗好,在进一步调理回复,体质就会变强了。
气虚、血虚,进补为主。气血虚是最常见的身体疾病了,中医认为气虚血虚难固津液,不仅仅会易出汗,男性还会经常会出现梦遗的情况。这种情况主要是靠食疗进补,可以多食用补气的山药,补血的大枣等食物。早睡早起,戒除不良性活动,进行少量低强度的运动。
注意事项
体虚患者的调理不能仅仅局限在食物上,在日常的运动上也要注意多进行锻炼。有些患者一开始锻炼就大汗淋漓的,针对这种情况可以先进行低强度的运动锻炼,如瑜伽、太极拳等。作息上注意早睡早起,不要熬夜,一段时间你会发现体虚多汗的症状消除的很快。
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