肚子应该是凉的还是热的
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肚子应该是凉的还是热的,众所周知身体才是革命的本钱,这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因,身体如果出现了问题,我们就应该及时到医院检查并治疗,接下来看看肚子应该是凉的还是热的?
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正常人肚子的体温大约在36度到37度之间。但是如果受凉或者是宫寒的患者,可能会出现肚子的温度比较低,或许和季节有一定的关系。如果感冒或者是上呼吸道感染以后引起发热,肚皮上的温度可能会有所升高,这时候的患者可能会容易引起头疼头晕或者是全身无力的症状。
正常情况下,用手触摸腹部应该是热的。夏季的时候天气比较热,用手触摸可能会感觉腹部更热一些。冬天时室内外的温度都比较低,用手触摸腹部时,会感觉腹部比较温热。
如果触摸腹部的时候发现肚子比较凉,可能是受凉或身体受寒导致的。需要注意身体的防寒保暖,如长期腹部发凉,会对自身的健康造成危害。
另外,用手触摸肚子发现肚子表皮比较热时,也可能是皮肤发热、过敏、炎症等引起的发热。常见的有毛囊炎,除了发热外,患者会出现局部疼痛、红肿、化脓等症状。需要及时到医院的皮肤科,进行系统的检查、治疗。
如果穿的衣服少到让肚子着凉, 就可能会出现肚子温度低的症状。 其次,如果是脾肾阳虚的患者,由于阳虚寒凉,也可能出现皮肤温度低的症状。这种情况下,一般患者平时多穿衣服,尤其是不要穿肚脐装。平时吃饭时,多使用干姜粉和胡椒粉,多喝热水改善症状。建议脾肾阳虚的`患者,可用贵由丸、金匮肾气丸、附子理中丸治疗。
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造成肚子凉的原因
第一、脾胃虚弱
很多人存在脾胃虚弱、阴虚火旺等状况,因此容易出现肚子发凉这种情况。有这些状况的人在日常生活当中,还应该注意多喝一些温热的开水,并注意适当进行休息,不要过于劳累,每天早睡早起。还可以将双手搓热之后放在腹部上,对于减轻肚子凉有一定的作用。
第二、身体患有某些病症
有一些人的肚子凉是因为患有一些病症所造成的,尤其是女性朋友,如果患有妇科疾病的话更容易导致腹部发凉。还有一些其他的疾病,比如拉肚子等。此时应该积极查明引发的具体原因,并采取相应的办法进行控制,平时也要注意不能着凉,加强腹部的保暖。
第三、饮食不佳
很多人平时喜欢吃寒凉的食物、喝冰镇的水、饮料等,虽然在短时间之内不会有明显的不适,但时间长了也可能会出现腹部发凉这种情况。正确的做法是平时饮食以温热为主,少吃或不吃寒凉的食物。并且平时注意多喝白开水,减少寒凉饮料等摄入。
肚子发凉引发的原因比较多,对于不同原因导致的肚子发凉,要注意采取相应的办法进行缓解改善。尤其是女性朋友平时要加强腹部的保暖,多吃温热的食物,适当进行身体锻炼,做到劳逸结合,每天开开心心的,这些对于预防和减少肚子发凉出现,都能起到一定的帮助。
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肚子冰凉的原因
第一、患者过度贪凉导致的。比如长时间呆在空调房间里、经常在地上睡觉、穿衣服时不注意保暖、喜欢喝冰镇饮料等等。
第二、胃肠功能紊乱、经常拉肚子。这种情况临床上又称之为肠易激综合征,患者还可能伴随着慢性肠炎、过敏性肠炎、肠痉挛等等。
第三、脾胃虚弱的患者容易出现肚子冰凉。这类患者往往还会伴随有手脚冰凉的情况,平时一定要注意保暖切忌过度贪凉,多吃一些温热、有营养的食物比如小米粥等等,多喝温热的水,少喝冷饮。
小肚子凉怎么办
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸
在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身,这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉,温热丹田推动瘀滞血液,代谢毒素,同时暖胃促进小肠吸收。
4、肚兜加暖宝宝
穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。
上面为大家介绍了缓解女性腹寒的妙招,腹寒的女性要注意腹部的保暖,夏天少穿露脐装,冬天更要注意保暖,也可以试试艾灸的方法。
腹寒会给女人带来什么伤害呢?
1、胃寒
女人靠血养,血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。
其实“消”和“化”两者是不一样的,“消”如同冰块溶解成水,食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血,这个过程如同水加热变成气,整个“化”在小肠中进行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就怠工了,食物没有酶高效率作用难以转化,很多女性经常困惑吃得多吃得好,不见补正为此。
2、宫寒
“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人腹温低,腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
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