小妙招催月经吃什么
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小妙招催月经吃什么,痛经的时候要注意好好休息,月经的周期性一般来说是很规律的,但是有一些女性会出现月经延迟,或者不来的情况,关注自己的月经也就是在关注身体的健康状况,下面是小妙招催月经吃什么。一起来看看。
小妙招催月经吃什么1
1、喝红枣桂圆红糖水
这是经过许多女生实践有效的方法,红枣,红糖,以及桂圆都是对女性身体有好处的东西,尤其是红糖是带暖的,催姨妈是很好的。
2、多穿衣服保暖
如果这个月姨妈没来,一定要多穿点衣服,不管你看起来有多臃肿,还是多穿些。
4、多喝热水
不一定每时每刻都喝红糖水,会腻的,可以多喝热水,不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处,暖小腹。
5、喝中药调理
这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理。
6、休息及减压
压力太大会推迟月经。下丘脑负责调节体内激素,使你来月经,但压力会改变它的功能。如果你认为压力推迟你的经期,那就设法减少生活中的焦虑来源。
7、摄取维生素C
维生素C被认为能调经或催经,但没有科学研究能够证实这一点。有的人发现服用维生素C补充剂,或吃富含维生素C的食物,促使子宫收缩,然后来月经。
8、吃欧芹
根据民间的说法,欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚,这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点,不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。
9、吃姜黄
人们认为姜黄可以缓解经痛,调节经期。姜黄的根茎很美味,是烹饪常用的.香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经,但如果月经迟迟不来,也许值得一试。
小妙招催月经吃什么2
1、吃红枣
这真的是一个很好的方法,小编以前只要快到经期的时候就开始吃红枣,一般一袋阿胶枣吃一半就来了,真的很有用。
2、喝红糖水
不是普通的红糖水噢,市面上有卖的单独包装的姜汁红糖水,姜是暖身体的,姜和红糖煮水喝这在历史上传承了很久,肯定是很有用,大家可以试试。
3、喝市面上卖的红枣枸杞姜丝茶
这个真的是很补,冲着红糖浓浓的泡着喝两天,想想就知道姨妈该来了,这个平时也可以经常喝,补气补血。
4、按穴位
这个方法很管用的,找到大拇指两个关节中间的一部分,有三个穴位,按痛点,每个穴位五十次,左右两只手都按,差不多过半天姨妈就来了,亲测有效。
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