图解脸部瑜伽 消灭显老“三八线”
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【导读】:眼袋、法令纹、木偶纹,这三组“八”字样皱纹,俗称“三八线”。这三组皱纹会让你瞬间老5到10岁,如果不想提前变老,下面这组脸部瑜伽你就一定要好好学习哦!
看到下面一组图片对照就一目了然啦,左边没有“三八纹”的面容看起来年轻饱满,而右边则显得年纪增加了5岁,真的好明显!“三八纹”的形成与年龄和地心引力有关,其中,法令纹是当中最明显的纹路。随着年龄的增加,面部肌肤真皮层的骨胶原会逐渐减少,肌肤渐渐失去弹力,开始松弛下垂。
而且,人体的新陈代谢也开始减缓,脂肪、水分、无法及时排出体外的废物都堆积在面部,使得面颊看起来垮了下来,让皱纹产生。难道只有医疗美容才能让我们摆脱三八线的困扰吗?并非如此,脸部瑜伽和彩妆修饰可以达到同样的效果哟!究竟如何操作呢?往下看吧!
眼下八字篇:早晨眼睛容易浮肿、易流眼油、眼妆易晕
即刻消灭篇——脸瑜珈锻炼法
年纪轻轻“三八”上身,多是肌肉惹的祸
分明年纪才20上下,怎么眼袋、法令纹、木偶纹都悄悄爬上脸了?先别紧张,未老先衰的三八线,多半是肌肉搞的鬼。求助于电波拉皮前,不妨先试试“脸瑜珈”锻炼法吧。
眼下八字篇:早晨眼睛容易浮肿、易流眼油、眼妆易晕
STEP1:按压穴点促循环
涂抹眼霜后,以大拇指向上抵住眉骨,按压眼周穴点,每点各压3秒X3次,按下去有点酸酸的就对了!
STEP2:下眼皮再加强
食指呈勾状,利用指关节由眼头向眼尾轻刮,眼头及眼尾穴道加强按压3秒,重复3次。
STEP3:加强排除眼周水分
手肘靠在大腿上,以温热双手后包覆眼周,掌根的肉肉刚好抵住眼下骨头,利用头部重量下压排除眼周水分。
小知识插播:眼下凹陷泪沟,靠“心机一笔”击退
若眼下八字为泪沟,除了医学美容,就只能靠彩妆来修饰了。因泪沟是眼下凹陷的阴影,所以遮瑕用处不大,应该要用打亮来创造光线折射,顺序是先遮黑眼圈,再打亮泪沟。
STEP1:沿着泪沟画三笔
使用比肤色亮一号的明采笔,沿泪沟线条画上2~3笔。
STEP2:以海绵轻轻推匀
利用海棉轻压推匀,即完成遮瑕。
法令纹篇:肌肉太发达,易加深法令纹
法令纹好比海沟,位于唇周、两颊两大板块交界处,说话时,唇周肌肉向中央收缩;但做表情时,两颊肌肉则向外侧拉,两股不同“潮流”的肌肉来回拉扯,就容易扯出法令纹。
STEP1:从按摩额头开始
额头是脸部神经的汇集之处,将手肘放在书桌上,先利用掌根旋转按摩额头,放松脸部僵硬肌肉效果更佳
STEP2:轻捏放松法令纹
利用拇指和食指指腹,由鼻翼两端至下巴沿着法令纹轻捏按摩,放松这部份肌肉。
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