都是减肥的大敌!不想爆肥就赶紧住口
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【导读】:为什么总是长胖?好好想想是不是无意识的状况下就吃了很多的东西,虽然分量不多,但热量却是大的惊人!下面就跟大家介绍一些减肥大敌。
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为什么总是长胖?好好想想是不是无意识的状况下就吃了很多的东西,虽然分量不多,但热量却是大的惊人!下面就跟大家介绍一些减肥大敌。
汉堡
时间来不及了,吃个汉堡垫垫肚子?看上去没多大的汉堡,热量可是抵过五碗米饭啊!就连小食薯条都相当于三碗米饭,看你还敢乱吃不?
糖炒栗子
天气渐冷,又是满大家糖炒栗子的时候,香喷喷的栗子太诱人了,一不小心就会吃多。不过这栗子热量也不低啊,6颗栗子一碗饭,你好好掂量掂量。
啤酒
一到聚会聚餐的时候,啤酒都是必备的饮品,不管男生女生都会来上几杯,啤酒肚就是这么喝出来的。一瓶啤酒的热量等同于100克馒头,酒喝多了伤身伤神还长胖。
月饼
中秋节虽然已过,但家里囤的各种特色月饼还没吃完吧?光是一个甜腻的月饼热量都够你消化的,需要游泳半小时或者步行一个小时才能相抵消。
西瓜
吹着电扇,吃着西瓜,玩着手机,是不少人放假宅在家里的真实写照吧?西瓜虽然水分多,但是糖分含量也高,吃多了照样胖。想把西瓜拿来当饭吃的你,可要慎重哦!
桃酥
酥脆的桃酥也是小编的最爱,不过桃酥的主要材料是油,糖,面粉。光是吃一片桃酥,那热量就抵得过2个馒头了。
瓜子
不明真相的吃瓜群众们,西瓜吃多了长胖,瓜子也是啊!瓜子几乎一半都是油脂,吃瓜子那效果就跟喝油是的,你考虑考虑。
汤圆
甜品中,汤圆是最常见的。研究发现每100克汤圆含13.6克脂肪,3个汤圆约含8克油,这么说的话,虽然感觉没吃多少,但是油脂摄入的可不少哦!
看完后整个人都不好了,不过为了瘦身,还是要做出点牺牲的哦!管住嘴,迈开腿,才能真正瘦的漂亮,瘦的彻底!
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