怎么按摩瘦腿 瘦腿按摩手法 按摩瘦腿的最快方法
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
【导读】:不少MM下半身肥胖其实都是水肿导致的,那么怎么消除水肿瘦腿瘦下半身呢?按摩就是最好的方法,今天跟大家分享一套按摩瘦腿方法,帮助你消除腿部浮肿。
很多MM下半身肥胖都是浮肿导致的,此时再过分运动,反而会有反效果。这个时候按摩是最有效的减肥方法,下面就详细为大家介绍按摩瘦腿的方法。在按摩的过程中,建议各位MM使用精油或者乳液以达到更好的效果。
1、从脚板往脚踝按摩
从脚板往脚踝,滑动双手,像是将浮肿往上推一样用力按压。
2、按摩腿部外侧
移动手指,边用力按压脚板外侧,滑过位在脚踝后方的凹陷处,然後带至脚踝。
3、脚趾内侧也如同步骤2一样按摩。
4、让滞留于胫骨两侧的废弃物质排出
从脚踝至膝盖下方,以食指或整个手掌包覆小腿,按压胫骨两侧,代谢老废物质。另一只腿也用相同的手法按摩。
5、按摩膝盖周围
用手指按摩膝盖骨的周围,最后用手指按压膝盖后侧,刺激淋巴结。
6、放松小腿
提高单脚,用双手手掌一边按压一边从脚踝推至膝盖下方。另一只腿也用相同的手法按摩。
腿部按摩器有用吗?腿部按摩器选购技巧
怎样按摩腿部瘦腿?怎样按摩腿部肌肉?
打了瘦腿针可以按摩吗 打完瘦腿针多久可以按摩
按摩瘦腿美腿 帮你摆脱3类畸形腿
性感漫画图解5个按摩方法 瘦腰瘦腿提臀
瘦腰瘦腿按摩减肥法 让你立瘦一圈
如何瘦腿 美腿精油按摩月瘦9厘米
六大按摩瘦腿法 让腿围1月减8厘米
教你按摩快速瘦小腿 做个美腿女王
按摩小腿技巧 腿部按摩方法
如何瘦腿最简单 1个月按摩快速获美腿
怎么按摩腿可以瘦腿 一周按摩瘦腿教学
按摩瘦腿的最快方法:腿部按摩操瘦大小腿超有效
按摩瘦腿 消除水肿瘦出完美双腿
腿又粗又弯怎么办?瘦腿按摩3招紧实美腿
按摩瘦脸的正确步骤 五步瘦脸按摩手法
运动+按摩瘦腿 粗腿立瘦两圈
腿粗多半是浮肿 淋巴按摩快速瘦腿
四式按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰
按摩+减肥+瘦腿食谱让双腿瘦不停
瘦大腿最有效的方法 按摩+饮食+运动三管齐下
瘦大腿妙招 睡觉按摩瘦大腿
六大按摩瘦腿法 让腿围1月减8厘米