男人都爱腿细的女人 简单4个动作帮你赶走大象腿
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【导读】:哪个男人会喜欢腿粗的女人,一点女人味都没有,腿细的女人才有纤细感,想当年人家陆毅就是爱上老婆鲍蕾的那双大长腿的咯!本期小编为你介绍2个瘦腿动作,轻松就能赶走大象腿哦!
男人为什么爱腿细的女人
1、细腿才性感
男人不仅仅喜欢细腿的女人呢,而且喜欢双腿匀称纤细的女人,你想想在大街上走来两个女人,一个细腿,一个粗腿,吸引男人目光的都是小细腿,这样才够性感。
2、满足想象力
一般细腿美女的大腿都是非常紧实有弹性的,男人喜欢欣赏在短裙遮盖下的细腿,再慢慢移至到翘立的臀部上,给人无限想象力,如果大腿能比小腿更粗一些,那么就更棒咯!
动作一
1、挺直站立,双腿打开与肩同宽,双手自然的放在身体的两侧,背部打直;
2、呼气,慢慢往下蹲,脚尖朝外,蹲到大腿与地面胖;平行,维持动作3秒钟,再站起来回到初始状态;
3、重复动作20次。
动作二
1、找一面墙,背部贴向墙面,收紧腹部,挺直站立,踮起焦脚尖,双腿并拢;
2、慢慢的贴住墙面慢慢往下蹲,直到大腿与地面平行;
3、维持动作3秒钟,然后起立,重复动作20次。
动作三
1、挺直站立,双腿打开与肩同宽,双手握住哑铃放在腹部上;
2、脚尖朝外,慢慢向下蹲,双手同时向前伸直,蹲到大腿与地面平行;
3、维持动作3秒钟,再回到初始状态,重复动作20次。
动作四
1、挺直站立,双手自然的放在身体两侧,背部打直,双腿打开与肩同宽,两腿之间夹一个球;
2、慢慢往下蹲,直到大腿与地面平行,夹紧球;
3、维持动作3秒钟,再站起来,重复动作20次。
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