当心春天肝火烧过头 5茶饮解火养肝少焦虑
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【导读】:现在正值春季,人体的新陈代谢都开始变得旺盛起来,此时肝火也容易跟着旺盛护出现急躁发火的反应。要想解肝火不妨试试喝以下几款养生茶来养肝。
春季养肝护肝喝什么茶好?
【养肝茶】
使用柴胡3钱、茵陈2钱、青蒿2钱、薄荷2钱、生姜3片,加水煮成600c.c.茶饮,放温後即可饮用。此茶饮可做为一般人日常养肝之用,药材中较特别的是青蒿,药性入少阳经,不但有助调养肝胆经功能,在去年104年底,更因大陆药学家屠呦呦以青蒿素在抗疟疾药物上的创新研究,荣获诺贝尔医学奖,而成为全球瞩目的中药材。
【柴胡人参饮】
可取柴胡4钱和西洋蔘3钱,泡煮热水600c.c.成茶饮,日常饮用,可以疏肝解郁,改善口干舌燥的肝火旺盛症状。
【甘麦大枣解郁茶】
取浮小麦2两、红枣5颗、甘草2钱,加水煮成600c.c.茶饮,放温後饮用。此茶有降肝火、舒解压力和改善紧张、焦虑等官能失调症状的作用。
【山楂酸梅汤】
取山楂3钱和乌梅5颗,加水煮成茶饮,依个人喜好酌量加入少许砂糖调味、平衡酸味即可。中医学有「五味入五脏」的论点,其中酸味入肝,肝又主筋,平日多饮用山楂酸梅汤,有助解降肝火和消除疲劳。
【双花茶饮】
取菊花4钱、银花3钱、山楂3钱、柴胡2钱,加水煮成600c.c.茶饮,酌量加入蜂蜜调味,即可饮用。此茶饮有调养肝气、清热解毒、去头目肿痛、舒缓眩晕和咽痛,预防高血压和高血脂等作用。
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