小月子怎么做好
本文已影响2.82K人
本文已影响2.82K人
小月子怎么做好,女性在进行流产手术后,会给身体的健康造成很大的影响,那么你知道小月子怎么做好吗,下面就跟着小编一起来看看小月子怎么做好吧,希望能帮助到你们。
小月子怎么做好1
坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息,术后头两三天最好以卧床休息为主,三天之后身体恢复不错的,可以下床适当活动一下,对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的,手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼,避免增加出血量。
小月子期间女性还应注意加强营养,尤其可以吃些富含优质蛋白的食物,如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等,蛋白质可以促进受损的子宫内膜细胞恢复,让子宫内膜可以生长发育至正常厚度,新鲜蔬果也要多吃一些,有利于增强人体免疫力。
女性流产以后,身体会变得很虚弱,免疫力就会有所下降,所以小月子期间需要做好个人清洁卫生工作,防止致病菌的入侵,从而引起身体不适,每天早晚可以用温水清洗外阴,内裤要及时更换手洗,并放在阳光下暴晒干,一个月以内禁止盆浴和有性生活。
小月子怎么做好2
七天是个门槛
女性做完流产手术,需要卧床几天,给身体一个恢复的机会,虽然当时做完手术就可以下床活动,很多做完无痛手术后的女性,一点不适感觉都没有,但那也对子宫造成了很大的创伤,一般在术后七天内,要注意的事情很多。
不能洗头
流产对女性的身体损伤是很大的,所以在头七天尽量不要洗头,避免湿头发水分挥发时带走头皮的热量,引起血管收缩,从而引发头疼,虽然不用戴月子帽,流产后也要尽量保证身体干燥温暖,对恢复有好处。
不能洗澡
一般来说,女性流产手术需要修养半个月,在此期间,如果不洗澡,就会让女性非常难受,洗澡也不是不可以,需要条件,一个是水温要保证足够热,二是必须在七天后,子宫不再流出恶露,也避免了感染的可能,更不会因为洗完澡受凉,给子宫造成二次伤害。
不能吃生冷的食物
一般人流都会选择在胎儿四五十天的时候进行,但是也有例外,一些女性就需要引产,这对身体的伤害又深了一层,孕13周前做了流产手术,需要休养半个月,孕13周后做了流产手术,最好休养一个月,在此期间,要多喝热水,忌讳吃生冷食物,以免在身体抵抗力差的时候,寒气淤积体内,引发宫寒。
加强营养
坐小月子,虽然不能说对身体造成致命打击,但是对女性的生殖系统也是伤害,及时补充营养是很关键的,能够迅速建立起身体的抵抗力,抵御外邪,让身体的自我修复功能提前开启,身体得到快速恢复。
禁止同房
很多女性流产,最重要的就是同房时不注意,男性太不珍惜女性的身体健康,所以流产后,男性可能又会犯老毛病,觉得不就是一次流产手术吗,又没啥影响,女性一定要守住自己的防线,人流后一个月禁止同房,不要拿自己的身体开玩笑。
观察下一次月经
人流后阴道会像来月经一样出血,这是正常的现象,如果伴随着白带异常,恶露不止,还有疼痛的感觉,可能是人流没有清理干净,需要再一次检查,如果有残留,还要进行刮宫手术,再有,流产后还要观察下一次月经的时间,出血量,经血的颜色和形状,避免人流造成子宫内膜的伤害,如
小月子怎么做好3
第一、健康饮食。
女性在小月子期间一定要保证营养的`均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,包括鱼类,蛋类,豆制品等,同时要多吃新鲜的水果和蔬菜。并且还可以多吃一些具有补血功效的食物,包括大枣,枸杞等。在身体条件允许的情况下,可以适当的下地活动,能够有利于子宫腔内积血的排出。
第二、保证卫生。
女性在小产后,由于抵抗力会下降,所以身体容易受到病菌的侵袭,因此在此期间一定要格外注意外阴的卫生,如果在出血期间,那么一定要避免性生活,以免出现阴道感染。
第三、观察出血情况。
一般女性朋友在小产后,会有阴道出血的现象发生,而且出血量和月经量比较相似,大概一周以后就会停止出血。如果出现持续出血并且出血量比较多的现象,就要去医院进行检查。
第四、及时复查。
在出了小月子以后,一定要及时去医院进行复查,在复查的过程中,医生会采用B超的检查方式来确认流产是否彻底。
第五、做好避孕措施。
女性在小产之后,如果短时间内不想要孩子,那么一定要做好避孕措施。如果反复多次的出现流产,就有可能影响到正常的生育。
综上所述,女性朋友在小月子期间,必须要保证健康的饮食习惯和健康的作息规律,才能让身体得到更好的恢复。同时在此期间一定要保持良好的心态,
不好好做月子的坏处有哪些
月子餐鸽子汤怎么做
坐月子没做好的表现
小孩满月怎么算日子
为什么做月子皮肤会很好
榨菜月饼味道好吃吗 鲜肉榨菜月饼怎么做最好吃
女性在月经期间怎么做好护肤工作
做月子发烧38度5怎么回事
地米菜饺子怎么做好吃 地米菜煮鸡蛋怎么做好吃
夏天坐月子好还是冬天坐月子好 坐月子注意事项及饮食
做完月子怎么减肥
做月子大便出血怎么办
做月子咳嗽有痰怎么治
蒜爆小炒肉怎么做好吃
坐月子时冬瓜怎么做
自己做美甲怎么做好看 来当个细节满分的秋天女子
流产小月子怎么保养
产妇做月子吃什么蔬菜比较好
小月子怎么做 如何做小月子
坐月子几月份最好 夏天坐月子好还是冬天坐月子好
二胎里月子怎么做才最好?二胎月子应该怎么做?
做月饼没有枧水可以用什么代替 做月饼用的枧水怎么做
小美好沈月被曝出演新版杉菜是真的吗 小美好沈月身高有168么
怀孕五个月能吃什么好怎么做
日本女士分娩完立即吃冷饮,竟不做月子?宝妈妈:它是健康养生式做月子
坐小月子食谱:小月子吃什么好 小月子注意事项
坐月子没做好会引起什么毛病
小麦的做法大全 小麦的家常做法图 小麦怎么做好吃又简单
小孩子肛裂怎么做
小兔子馒头怎么做
做月子吃什么食物_坐月子饮食禁忌
月饼皮怎么做才软窍门 广式月饼皮的做法及配方
月子没做好有哪些表现