湿热最怕三种茶
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湿热最怕三种茶,身体湿气重是对身体有着非常大的影响,很多人在平时的生活中会因为湿气重而引起身体一些疾病出现,很多人会出现风湿类风湿疾病,下面来看看湿热最怕三种茶。
1、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶是一种可以去除身体湿热的茶,这是因为冬瓜和荷叶的搭配可以让身体中的湿气随着尿液排出来,并且可以让肠道湿润,让身体快速的把毒素排出来,并且在夏季冬瓜荷叶茶还是一种比较受欢迎的饮品,可以帮助大家消除酷暑,并且也可以让身体轻松,心情愉悦,所以对于很多人来说都是非常不错的'。
2、薏米红豆茶
薏米红豆茶也可以去除身体中的湿热,薏米跟红豆一起煮沸之后有不一样的口感,对女性朋友来说是非常不错的饮品,不仅可以帮助去除身体的湿热,还可以帮助大家解决身体的一些异常,可以帮助大家改善月经不调等疾病,所以薏米红豆茶对很多人来说都是非常不错的饮品。
3、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶可以去除身体中的湿气,这是因为陈皮跟茯苓都是可以帮助大家去除身体中湿气的,并且口感也是非常不错,很多人都喜欢喝,大家在生活中如果早晚各喝一杯,可以很快的去除身体中的湿气,并且还可以帮助大家有更好的睡眠,是非常不错的。
我们在了解了湿热最怕的三种茶之后,大家在以后的生活中可以选择适合自己的茶;同时还可以服用正元福散,正元福散含有赤小豆、薏仁、茯苓等祛湿成分,具有非常好的去湿热效果,可每天服用2-3次,每次1-2袋,会让身体中的湿气变得越来越少,让身体变得越来越健康,并且不会对身体造成任何的损伤,对大家是非常好的。
1、茯苓泡水
茯苓集食用与药用于一身,具有利水渗湿、健脾补中、宁心安神等作用。 “一两茯苓一两金”,《神农本草经》提到,茯苓是为上品,久服可“安魂养神,不饥延年”。
茯苓尤其擅长祛寒湿。寒湿的人,平时多喜欢吃凉食或喝凉茶,所以阳气易受损伤,导致脾胃虚寒,出现拉肚子、胃口差、浮肿等症状。 一般认为,白茯苓擅长利湿健脾、安神;赤茯苓擅长利尿、泻心火。作药用时,根据不同的症状选用。 平时泡茶煲汤,更推荐大家用白茯苓,因为大部分人都适合利湿健脾。
枸杞茯苓茶
做法:茯苓100克,枸杞子50克,红茶100克。枸杞子与茯苓一同研成粗末。每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡8~10分钟即可。 作用:此茶可健脾祛湿,补肾强身。 注意:茯苓有利水的作用,尿频、遗尿者,或者阴虚火旺、口干咽燥者不宜服用。
2、白术泡水
脾胃好比人体的一台抽水机,脾胃功能不好,就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。 湿阻中焦,通常会表现为食欲不振、神疲乏力、消化不良等。
而白术能祛的,正是脾胃气虚导致的'湿。 购买白术片时,最好选择断面黄白色(有棕黄色油点更佳)、气味清香、用手捏之可碎的。 白术的炮制品众多,如生白术、炒白术、焦白术、土炒白术,它们各有所长,其中炒白术比较适合健脾祛湿。
白术黄芪茶
做法:取白术10克、黄芪30克、防风10克,用开水泡之当茶饮。 作用:此茶甘香健脾,补中益气,增强机体抗病能力,适用于体质较差人群。 注意:白术性偏温燥,热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用。建议在医生或药师指导下服用。
3、赤小豆薏米煮水
茯苓和白术,适合祛脾胃虚导致的“湿”;而赤小豆薏米水,更适合体内湿气排出不畅的“湿”。 当人体“抽水机”的出水道有阻塞时,也会造成体内湿气重,常表现为大便稀溏、水肿、关节肿胀疼痛、有脚气。
这种时候,用薏米就比较合适。薏米健脾作用弱,但利水渗湿的作用较强。 薏米有生薏米和炒薏米之分,炒薏米的祛湿效果要比生薏米好 赤小豆呈细长形,颗粒比红豆小,红豆呈圆柱状。两者外观相似,但红豆的祛湿作用远远比不上赤小豆。
赤豆薏米茶
做法:薏米50克,赤小豆150克,红糖适量。 作用:缓解便秘,消肿减肥,祛湿健脾胃。 注意:孕妇不可食用,普通人也不可长期食用。因为赤小豆、薏米都是利水、消肿之物,长期食用可导致人体丢失过多水分。因此,如非体内有邪湿,不宜经常食用赤小豆薏米粥。
所有的东西都因人而异,如果你尝试了以上几种茶,一旦出现了不舒服的情况,请立即停用。而且也不可过量饮用,适度为妙,过则有害。
1、五花茶:主要使用金银花、菊花、葛根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡,具有清热、解毒、祛湿的功效;
2、金银花茶:金银花本身就具有清热的'功效,沸水冲泡饮用后可方便饮用;
3、陈皮茯苓茶:使用陈皮和茯苓泡的茶,可以健脾利湿,化痰燥湿,有利于清热排毒,祛湿热;
4、菊花茶:菊花具有清热祛湿的功效,泡水饮用可以祛湿热;
5、枸杞红枣薏米茶:薏米可以利水消肿,健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒;枸杞可以补肝肾、明目、润肺;红枣可以益气养血,且能缓和诸药药性,一起沸水冲服饮用可以祛湿热;
6、二花蜜茶:可以先将木棉花、槐花清水煮沸,之后调入适量蜂蜜即可。可以起到清热祛湿、解毒的功效。
除上述茶饮之外,绿茶、薄荷、竹叶等泡水饮用也可以清热解毒祛湿热。但需注意,以上茶饮仅可起到辅助作用,如果患者出现相应症状或持续不见好转,应及时就医,应用相应药物进行治疗。
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