血压多少才能算高血压
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血压多少才能算高血压,高血压对血管、心脏、肾脏、大脑等部位均有损伤,而且每年因高血压死亡者占据所有疾病首位。因此,日常一定要提高对该病的关注度。那么血压多少才能算高血压?
血压多少才能算高血压1
在国内如果血压高于140/90mmHg,就属于高血压。在国外如果血压高于130/80mmHg,就可以算高血压。如果第一次测血压,就发现血压升高,这时不要太着急,可以休息一下,然后再复测血压。如果复测血压仍高于正常,就可以诊断为高血压。
需要在医生的指导下进一步诊治,首先需要区分是原发性高血压,还是继发性高血压。需要完善肾血管彩超、肾脏彩超、肾上腺彩超等相关检查,如果排除继发性因素引起的高血压,诊断为原发性高血压,就需要长期服用降压药物治疗。
收缩压≥140mmHg、收缩压≥90mmHg,也就是血压≥140/90mmHg,可以诊断为高血压,高血压分为以下几级:
1、1级高血压:收缩压高压140-159mmHg,舒张压90-99mmHg;
2、2级高血压:收缩压为160-179mmHg,舒张压为100-109mmHg;
3、3级高血压:收缩压≥180mmHg,舒张压≥110mmHg。
所以降压标准是收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg。如果体检的时候收缩压>140mmHg或者舒张压>90mmHg,或者血压>140/90mmHg,要进一步检查,查明原因。
一、老年人的血压,多少算正常?
其实无论是20岁,还是39岁,还是58岁,甚至是70岁,血压的正常标准,都是一样的。正常血压的标准,就是高压140-90㎜hg之间,低压在90-60㎜hg之间。无论你是多大年纪,正常血压都应该在这个范围之内。
二、老年人降压目标,要不要高点?
老年人的高血压,要降到140/90㎜Hg,还是稍微高点,比如150/90㎜hg,还是低点,比如130/80㎜Hg更好呢?其实指南中就指出:如果患者能耐受,老年人的血压也是降到130/80mmHg更好。当然,这里的老年,指的是65~79岁之间的老人,而超过80岁的老人叫老老年。所以,如果能耐受,更低点更好。
三、老年强化降压,获益真的更多吗?
越来越多的研究证据表明,老年人强化降压,真的可以更多获益。在能够耐受的情况下,血压降到130/80㎜hg,可使心血管事件风险显著降低26%,所以,对老年人而言,强化降压也是获益的。
虽然对于某些特定人群,血压更低可能出现不良风险,但对于绝大多数一般状况良好的老年人,收缩压控制在130/80㎜Hg以下,则是安全的、可耐受的,而且各种获益也是明显增加的。
血压多少才能算高血压2
对高血压的认知
血压的形成离不开人体的血液循环,在人体的血液循环中,心脏起着关键的泵血作用。心脏通过不间断地收缩与舒张,将血液源源不断、循环往复地输送到血管中,血压就是指血液在血管中流动时对血管壁产生的侧压力,由于心脏在收缩期与舒张期的时候,血液会对血管产生不同的压力,因此血压也分为收缩压和舒张压,正常的收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg。
(1)什么是高血压?
而当血液对血管壁产生的压力比正常水平高,即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的时候,就是高血压。但是血压经常会在紧张、愤怒等情绪下或剧烈运动后升高,所以一次的血压检测异常并不能确诊高血压,而只有非同日三次和三次以上监测血压均显示收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,才可诊断为高血压。
在所有高血压患者中,绝大多数都是没有明确原因的,可能与遗传、不良饮食习惯、不规律作息、精神压力等因素有关系,这种高血压是原发性高血压;还有的高血压患者可能是在肾脏疾病、内分泌疾病等其他疾病的影响下导致的机体血压升高,这种高血压是继发性高血压。
(2)高血压根据严重程度被分为轻度、中度、重度3级
1级高血压(轻度)为收缩压140-159mmHg和(或)舒张压90-99mmHg,也被称为临界高血压;
2级高血压(中度)为收缩压160-179mmHg和(或)舒张压100-109mmHg;
3级高血压(重度)为收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。
只有收缩压≥140mmHg,而舒张压<90mmHg时,被称为单纯收缩期高血压。
高血压会对人体的血管造成严重损害,而大脑就是极易被高血压攻击的.靶器官。高血压会导致各种脑血管疾病,造成脑部功能丧失,造成严重后果,脑出血就是一种非常常见的高血压并发症。
高血压为什么容易诱发脑出血呢?
这和脑血管的特殊结构有一定的关系,脑血管的动脉几乎是垂直发出的,所以当血液流经动脉时,动脉根部会受到比较大的冲击力。高血压长期作用在这些地方,会使脑内的动脉发生玻璃样变性,当血管内膜下基质肿胀,有脂质沉积形成时,就会使血管壁张力下降,血管的弹性降低,并有纤维素性坏死。
局部动脉会在高血压的长时间冲击下向外呈球状突出,形成粟粒样动脉瘤,另外血液还可以继续侵入管壁,形成夹层动脉瘤。
动脉瘤的动脉管壁内中层基细胞以及外膜结缔组织会持续减少,使动脉血管弹性逐渐下降,变得非常薄弱,当患者血压升高时,已经变硬脆弱的血管壁不能耐受过高的血液压力,就会破裂引发脑出血。尤其在患者情绪激动或用力的情况下,血压会骤然升高,这种突然上升的压力更会增加脑出血风险。
血压多少才能算高血压3
高血压是与生活方式密切相关的疾病,所以可以从饮食、运动、生活方式方面进行调理,同时结合中医调理,以便获得更好的效果。其调理内容具体如下:
一、饮食调理
高血压的饮食调理应遵循低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维,定时定量、少食多餐的原则,在此基础上可进行以下方面的调整:
1、限制钠盐摄入,少食腌制品,保证食盐摄入量在5g/d以下;
2、少食甜食,少饮高糖饮料;
3、少食动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄等高脂食物;
4、多食绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、西兰花、梨、苹果、奶制品等。
二、运动调理
运动调理可以调整和改善有关的神经、内分泌功能,降低有关血管的阻力和血粘度,减轻应激反应,稳定情绪,以达到改善症状和降低血压的目的。但进行运动调理时应注意以下几方面:
1、运动时间:下午4-5点左右最佳,其次为晚间饭后2-3小时,上班族建议在晚间9-10点左右运动;
2、运动强度:应以中低等强度为主,不宜剧烈运动;
3、运动频率:每周至少3次,经常运动者可以坚持每周锻炼5-6次;
4、运动持续时间:一般要求持续45-60分钟,其中包括10-15分钟热身活动及整理活动;
5、运动方式:以有氧训练为主,如步行、慢跑、踏车、游泳、太极拳等。
一旦在运动过程中出现不适,则应立刻停止运动。
三、生活调理方式
良好的生活方式有利于控制血压,防止高血压进展。高血压患者在生活方式方面的调理包括:
1、适当休息,保证睡眠;
2、保持良好的心理状态,消除紧张、压抑心理;
3、给予安静、舒适的环境;
4、遵医嘱用药及学会自我观察和护理。
四、中医调理
中医调理可以辅助治疗高血压,其调理方法包括中医中药调理和非药物调理:
1、中医中药调理:治疗时需遵循辨证论治原则,辨证使用天麻、杜仲等中药材,或龙胆泻肝丸、脑立清等中成药。注意遵循中医师医嘱用药,切不可擅自用药;
2、非药物调理:中医的针灸、耳垂治疗、推拿、刮痧等对降压均有一定的疗效,但血压超高者在推拿时应注意防止中风。而且上述操作均需由专业医师进行,不建议自行操作。
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