红豆薏米粉可以减肥吗
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红豆薏米粉可以减肥吗,在日常生活中,越来越多人想要减肥了,因为肥胖不但影响自己的美观还影响自己的健康,有很多人都会通过饮食来减肥的,下面小编分享红豆薏米粉可以减肥吗,一起来了解一下吧。
红豆薏米粉可以减肥吗1
红豆薏米粉的减肥效果
关于薏米和红豆的消肿作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的.水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
红豆薏米粉怎么吃能减肥
购买后每次取一代,温开水冲泡,一分钟即可食用,每天一杯祛湿健脾、排毒减肥已是一件简单的事,还是女人润肤美容的纤体食品!
每天喝一杯就能轻松减肥了,而且还可以美容。确实红豆和薏米有美容效果,在正值青春期,小编是用满脸的青春豆证明自己青春过的,然而还好是红豆薏米拯救了这张脸,而且身材还苗条了不少。方便又容易的方式快点get起来。
红豆薏米粉可以减肥吗2
红豆薏米粉的功效与作用
1、降压减肥
红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。
2、 补血养颜
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性们经常吃红豆的话,可以促进血液循环,有增强体力,提高身体免疫力的。
3、抗癌
在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克,加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用,每日2次,连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
4、健脾胃,促进消化
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退,中医认为,而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。
5、增强精力
现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
6、利尿解毒
红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙,对肠道有刺激作用,因此可以很好的利尿、解毒、解酒,对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。
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