打通经络的最快偏方
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打通经络的最快偏方,我们有很多的疾病都是堵出来的,经络的通畅,对我们的身体有好多的好处。经络不通的人,身体往往会有很多的疾病,那么,今天就来学习一下打通经络的最快偏方。
打通经络的最快偏方1
如何打通经络,教大家一个很简单的方法——拉足背
拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络,起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。 脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端,而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端(足窍阴)。 足背部支脉从脚外侧的(足临泣)分出横向穿越脚背至大趾端(大敦)与足厥阴肝经相接。 还有胃经三条经脉至足趾端,其中胃下口支脉下经脚背进入二足趾外侧端(厉兑)。 胫部支脉从(足三里)处分出,进入足中趾外侧; 足跗部支脉进入足大趾内铡端(隐白)与足太阴脾经相接。
做法
具体做法很简单,只要尽力绷紧脚面,像跳芭蕾一样,把脚背绷直,十趾尽力下压,大脚趾尤其要特别用力,因为大脚趾上有脾、胃、肝、胆四经汇集。 拉足抻足运动时如果仔细体会,能够感觉到脚外侧经络痛感从脚趾牵扯到足三里。 如果脾胃有不适或经络郁结,中趾和二趾会出现痉挛样疼痛感。 脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一段会有胀痛感,只要忍住酸胀痛感,持续用力下抻足背,下压脚趾,比经络按摩还有功效。 拉足背动作我们平时坐着、躺着都能做,简简单单就能打通经络。
打通经络的最快偏方2
为什么经络会不通呢?找到原因是关键
经络不通,是因为体内的气血不够了。如果想要血液循环正常的运作,离不开气与血的推动,就好像河流一样,光有水不行,不然就成了死水了。气血运动的畅通,人体的气血才能更足,少了哪样,都可能会引起淤塞。
经络不通,是因为气血运行速度慢了。光有气血不行,还要防止经络当中有不速之客,好比我们开车一样,汽油加满了,在高速上如果遇到堵车,气血的运行速度也是会变慢的。一旦堵车,再多油也没用,还是走不了。
如何疏通经络?这些方法或能派上大用场
我们都知道,人体内的气血不足才会导致经络不通,因为对于这类人来说,最关键的是保证体内气血的充足,可以多吃一些补气血的.食物,比如说阿胶,补充气血以后,更有利于打通经络,防止堵塞的情况发生。 气血有了,下一步就是防止阻滞经络的现象发生了。随着秋冬季节的来到,要及时的做好保暖工作,防止虚邪贼风趁虚而入。水湿内停后,更易损害到气的推动,进而使气血不畅,这是我们要多注意的。
想要气血正常的运行,运动自然是少不了的,每天至少坚持40分钟以上的体育锻炼。对于中老年人来说,尽量避免高强度的运动,每天可以进行慢跑或是打太极等运动,都是有利于疏通经络的。
经络不通百病生,经络虽然是中医的说法,但是跟我们健康关系还是很大的。平时要注意及时的补充气血、避免邪气、活跃气血,坚持一段时间后,让体内的气血活回来,延缓衰老更显年轻。
打通经络的最快偏方3
1、升温是疏通经络最有效的方法
身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。
只有“大地”回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土地才会松软、透气。
我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50~100次,以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。
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