女人吃阿胶的最佳年龄
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女人吃阿胶的最佳年龄,中华饮食文化博大情深、源远流长,在世界上享有很高的声誉。在日常生活中,阿胶是女人的补血佳品,那么下面给大家分享女人吃阿胶的最佳年龄。
女人吃阿胶的最佳年龄1
阿胶富含丰富的蛋白质和铁元素,滋补作用较强,具有滋阴补血的功效。
成年女性在任何年龄都可以服用阿胶进行补血养血,但是在生产后的女性最适合服用阿胶,所以一般女人吃阿胶的最佳年龄是在25到30岁左右。
但是要注意对一些女性月经期后以及流产后出现面色苍白,气短乏力,指甲苍白等气虚、血虚,也可以服用阿胶进行补血治疗。
更年期的女性容易出现阴血不足,免疫力下降,也可以服用阿胶进行滋阴养血,但是大家要注意服用阿胶的时间,在早餐前服用效果最佳。
阿胶的功效与作用
阿胶味甘、性平,入肺、肝、肾经,有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。
1、滋阴补血:用于各种原因引起的贫血,均可配用阿胶,以滋阴补血。
2、养血止血:用于虚性失血,如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血,血小板减少性出血等,本品止血作用是借其滋补黏腻之性善于凝固血络,其作用与补血同行达生血止血之功。
3、滋阴润燥:①用于心阴虚心火亢盛,症见心烦意乱,失眠多梦,口干舌燥等,可与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄、生地等同用,如黄连阿胶汤。②用于肺虚有热之燥咳,可与杏仁、马兜铃、牛蒡子等同用,如补肺阿胶汤。③用于阴血亏虚不能养筋所致的`痉厥抽搐,可与当归、牡蛎、鸡子黄等同用,如大定风珠。
女人吃阿胶的最佳年龄2
阿胶物种基源
阿胶为马科动物驴的皮熬制成的胶块,又名陈阿胶、阿胶珠、蛤粉炒阿胶、蒲黄炒阿胶、傅致胶、盆覆胶、驴皮胶,以色匀、质脆、半透明、断面光亮、无腥气为佳,主产于山东省平阴县东阿镇。
生物成分
阿胶,主含骨胶质,与明胶相似,水解后产生多种氨基酸,其中赖氨酸10%,精氨酸7%,组氨酸2%,另含胱氨酸;含灰分0.75%~1.09%,钙0.079%~0.118%及钾、钠等20多种金属元素;尚含大分子环酮、胆甾醇、胆甾醇酯和少量蜡双酯。
食材性能
1、性味归经
阿胶,味甘、性平;入肺、肝、肾经。
2、医学经典
《神农本草经》:“滋阴润燥,止血补血。”
3、中医辨证
阿胶,甘平质黏,入肝补血,入肾滋阴,故有补肝血、滋肾阴、润肺燥之效。借其滋补黏腻之性,善能凝固血络,而有显著的止血之功。故凡血虚阴亏之虚烦失眠以及一切失血之症,皆为常用之品。因能润肺燥,对虚劳咯血尤为合适。
4、现代研究
(1)、能加速红细胞和血红蛋白生长的作用,故有补血作用。
(2)、能改善体内钙的平衡,使血清钙含量增高,有促进血液凝固作用,故善止血。
(3)、有升高血压的作用,还能对抗创伤性休克。
(4)、还有预防进行性肌营养障碍的作用,其原理可能是能防止食物中维生素E的氧化。
食用注意
(1)、阿胶,性质黏腻,如内有瘀滞者不宜早用,若过早使用,反有留瘀之弊。
(2)、脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。
(3)、不宜与大黄同用。
(4)、新阿胶不宜服用,最好要陈放,不受潮的三年以上者最好。
(5)、因阿胶有升高血压的作用,故高血压患者慎服。
女人吃阿胶的最佳年龄3
女人吃阿胶的好处
补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
阿胶的使用禁忌
1、凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
2、因为东阿阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此,只要服用后没有明显不适感受,常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
3、注意服用阿胶时,感冒时不要服用,不要同同时喝茶水和赤萝卜。
4、女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。
5、药品性状改变时禁止服用。
6、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用;
7、儿童须在成人监护下使用;
8、如正在服用其他药品,服用本品前,请咨询医生。
结语:在生活中,很多女性朋友都会经常食用阿胶,来起到补血养颜、延缓衰老的作用。而且阿胶能补血养血,美容养颜,还能增强体质,延缓衰老等作用哦。以上就是小编介绍关于食用阿胶的好处,大家可以试一试哦。
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