阿胶能帮女人调气血
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阿胶能帮女人调气血,阿胶是不少女性比较熟悉的一种药品,具有补血滋阴的作用,是美容养颜佳品,经常食用能使人肤色红润美丽,因为阿胶能帮女人调气血,下面来了解下吧!
最养颜酒酿汤
酒酿阿胶鸡蛋的做法简单,口味宜人,是最有效的美肤甜汤,每天食用或每周吃三四次,有补血养颜效果。建议每天早餐前喝一碗。
材料:阿胶10克、酒酿2汤匙、鸡蛋2个、冰糖适量、枸杞适量。
制作:将鸡蛋敲入碗中打散备用,枸杞洗净备用。用小锤子把阿胶敲碎,将阿胶碎放进搅拌机里再打碎备用。将500毫升水倒入锅中烧开,放入枸杞和酒酿大火煮开,加入鸡蛋和冰糖搅匀,洒入阿胶粉末,煮1分钟出锅,冷热食用均可。
活力充沛饮
阿胶牛奶制作简单,口感香甜,每天早餐时饮用,整个上午都精力更充沛,肤色更红润。如果你对奶制品不耐受,也可以直接用温水冲泡阿胶饮用。
材料:阿胶3克、牛奶(或温水)200毫升。
制作:用小锤子把阿胶敲碎,将阿胶碎放进搅拌机里打成粉末备用。温好牛奶后将阿胶粉末加入搅匀即可饮用。
滋阴强体小米粥
经常食用阿胶小米粥能补血滋阴,增强皮肤弹性和身体免疫力。
材料:阿胶15克、小米100克、冰糖适量。
制作:用小锤子把阿胶敲碎,用开水溶开备用。将小米熬粥,熬煮半小时后,加入阿胶水搅匀,继续煮1分钟关火即可。
肌肤Q弹红枣汤
红枣与阿胶的搭配最经典,每天午餐后喝些阿胶红枣汤补充胶原蛋白,是很多女明星的秘密美肤武器。没错,阿胶红枣汤就装在她们随身的保温杯里。
材料:阿胶10克、大枣20枚、蜂蜜适量。
制作:用小锤子把阿胶敲碎,放进搅拌机里打成粉末备用。将大枣洗净去核,放入500毫升水中熬煮1小时取汤。在红枣汤中加入阿胶粉末煮1分钟关火,待稍放凉后以适量蜂蜜调味饮用。
暖洋洋阿胶山药羹
阿胶山药羹不仅补益气血的功效很好,还有助于改善人体内的微循环,如果你有手脚冰凉的症状,经常食用阿胶山药羹,就能让你全身都变得暖洋洋。
材料:阿胶10克、山药50克、蜂蜜适量。
制作:用小锤子把阿胶敲碎,将阿胶碎放进搅拌机里打成粉末备用。将山药洗净去皮,切成小块备用。在锅中加500毫升水煮开,放入山药煮开后,转中小火继续熬煮30分钟,至汤汁浓稠,加入阿胶粉末,搅拌两分钟至阿胶熔化即可。可加入蜂蜜调味。
自制美白祛皱面膜
经常敷阿胶牛奶面膜,能有效防止皱纹生成,还能嫩肤美白、祛斑。
材料:阿胶10克、鲜牛奶10毫升、鸡蛋1个。
制作:将阿胶敲碎备用,牛奶加热后打入1个鸡蛋清、阿胶粉,一起搅拌均匀就可以用了。在洗净的脸上,将阿胶牛奶面膜涂匀,等20分钟后冲净。也可先用阿胶牛奶面膜浸湿面膜纸,敷脸后揭掉。
如何挑选阿胶?
Tips:挑选阿胶要从外观、颜色、气味这三方面着手。首先,正品阿胶为整齐的长方形块状,质硬而脆,拍打即碎,无有孔、气孔和明显的刀纹;其次,正品阿胶表面平滑有光泽,棕黑色或乌黑色,将断面对光照视,呈现半透明状;最后,正品阿胶无皮臭味,有胶香,味微甜。
1、阿胶的功效与作用
阿胶的功效与作用为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用,。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。
2、阿胶的食用方法
(1)将阿胶砸碎(用捣筒或布裹着胶块放在较坚硬的台面上,用锤子或刀背砸成碎末)后,取3~9g(约每块的十分之一至三分之一),放入带盖杯内加入冰糖末少许,用沸水适量冲开,搅拌,加盖放置5~10分钟即可服用。
(2)取阿胶250g砸碎,置带盖的`盆内,用黄酒250ml加盖浸泡2~3天,泡透后,加入热水约looml,冰糖250g,或炒熟的黑芝麻、核桃仁(破碎同豆粒大小)适量,将盆置于锅内,蒸或炖约O.5~l小时,蒸炖过程中经常搅拌,待全部溶化后取出,放凉后服用,每日早晚各一次,每次20~30g(1~2汤匙),加适量开水冲服即可,若气虚乏力可配入适量的人参煎液同服;若畏寒怕冷则加桂圆肉适量(同核桃仁一起加入)同服。
虚劳咳嗽服用方法如下:阿胶3-9g/次,砸碎加少量水炖化,冲鸡蛋一个,蜂蜜一汤匙,早晚各一次。
东阿阿胶250g,加黄酒300ml,浸泡12天,加入冰糖或白沙糖、水各100ml,置于较大锅内,隔水加盖约23小时,待其全部溶化后取出即可。每日12次,每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。将500g红枣煮熟,剩少量水,加入500g东阿阿胶,使其溶化,粘在枣上,食用红枣也可以。
3、不宜吃阿胶的人群
爱上火的人
比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。
体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。
有伤口的人不能吃
阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。
体内有淤血的人
肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,时间短等等。
脾虚者
即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
阳虚者
中医辩证认为,阳虚者也不能吃阿胶,阳虚者服用后,也会出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。另外,患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,等病情痊愈或经停后再继续服用。
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