7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
【导读】:还未烦人的婴儿肥而烦恼吗,现在小编教您几款减肥食谱,喝果汁和蔬菜汁帮您轻松减掉婴儿肥!
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
1、胡萝卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份 搭配 在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!
2、纳豆
纳 豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让大饼脸变纤细。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
3、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。
4、芹菜牛奶汁
做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿,促进血液循环等功效。另外,牛奶有 美白 的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
5、木瓜牛奶果汁
木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜,含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也 有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。
6、苹果或苹果汁
苹果是很好的减肥水果,这是毋庸置疑的。不仅如此,苹果对人体的健康的贡献也非常大。她能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾 元素 ,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。
7种果汁减肥食谱 帮你减掉婴儿肥
7、菠菜
菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既能抗衰老又能增强青春活力。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤 毛孔 ,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦脸哦!
最有效的减肥食谱 红糖减肥2周瘦7斤
陈妍希减肥成功 去掉婴儿肥方法揭秘
夏季减肥食谱:超有效的5种减肥汤
超模们减肥吃什么 曝7款减肥食谱
6款番茄减肥食谱 让你1周减重7斤
哪些减肥食谱最好:日常10种瓜果食谱让你快速减肥
7天减肥瘦10斤 鸡蛋减肥食谱很给力
苹果减肥食谱 让你2天快速减3斤
吃什么最减肥 三天减肥食谱瘦7斤
怎么吃苹果减肥 苹果减肥7大食谱
7款地瓜减肥食谱 养生减肥两不误
秋季减肥 排酸减肥食谱3天瘦7斤
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
减肥果汁食谱 这几种你需要知道
减肥过度掉头发怎么办 7个方式让你减肥也不怕掉发
日常蔬果汁减肥食谱
1周鸡蛋减肥食谱 7天快速减肥4斤
儿童减肥吃什么好 儿童减肥食谱菜单
养颜又减肥 11种排毒食物还你婴儿肌
苹果减肥的正确方法 5款苹果减肥食谱吃出好身材
减肥吃什么瘦的快?7款美味家常减肥食谱推荐
最火减肥食谱:7天快速减肥15斤
7天瘦身汤减肥食谱 让你激减30斤