夏天来之前一定要瘦腿!3招解决粗壮象腿
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【导读】:眼看着穿的越来越少,露腿的机会也越来越多,想要再藏肉是不可能的了。还不如想想怎么赶紧瘦腿才是正事,下面爱秀美小编跟大家分享一组简单有效的瘦腿运动,帮助你解决粗壮象腿烦恼。
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偷偷告诉大家,除了胸围大小之外,男生们还会偷偷注意的就是腿了。要是逛街的时候遇到一双纤细笔直的美腿,那满街的眼光都得被吸引走,没错,美腿就是这么吸睛!
眼看着穿的越来越少,露腿的机会也越来越多,想要再藏肉是不可能的了。还不如想想怎么赶紧瘦腿才是正事,下面本站小编跟大家分享一组简单有效的瘦腿运动,帮助你解决粗壮象腿烦恼。
化身蜜大腿第一招:《侧抬腿》
侧躺双脚先合并,再将脚举到空中再合并,每边15下。
化身蜜大腿第二招:《屈膝伸展》
脚底贴脚底将双脚半举於空中,脚渐渐打直并往地板方向伸展,再将脚收回来重复脚底贴脚底的动作,每次10下。
化身蜜大腿第三招:《空中脚踏车》
将双脚举於空中做踩踏的动作,每边50下。
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