侧面看性感极了!让屁屁又Q又弹的小秘诀
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【导读】:蜜桃臀不是说说而已,只要找准了方法,你也可以拥有性感饱满又Q弹的美屁屁。下面爱秀美小编就跟大家分享一些提臀美臀的好方法。
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亚洲姑娘最常见的臀型就是扁平臀,本来平时也没什么运动锻炼的习惯,再加上久坐,臀部真的是毫无形状可言。正面看不出什么,但一换上紧身装,包臀裙,那下垂的臀部,真的是辣眼睛啊!
蜜桃臀不是说说而已,只要找准了方法,你也可以拥有性感饱满又Q弹的美屁屁。下面本站小编就跟大家分享一些提臀美臀的好方法。
白嫩屁屁养成秘诀
每天大部分的时间都在凳子上度过,屁屁久坐的部位慢慢会颜色变深,想要改善这种情况,首先要从避免久坐开始做起。只有减少坐着的时间,才能防止屁屁继续“黑”下去。
屁屁也要去角质
为什么屁屁摸上去有疙瘩凹凸不平的感觉?这是屁屁为了保护自己防止摩擦伤害的表现。想要拥有光滑细腻的屁屁,也是要定期给屁屁去角质的哦!
臀型很重要
肉多了下垂,肉少了没有曲线美,怎么定义完美屁屁呢?臀部浑圆紧俏,皮肤白里透红才是上好的屁屁。这么说来,臀型也是相当重要的了。但亚洲人天生屁屁比较扁平,肉多的话很容易变成宽臀,想要拥有挺翘的屁屁,运动是不可少的了。
下面跟大家分享几组针对屁屁的有效训练,赶走下垂扁平臀,让你的臀部曲线更加紧实诱人。
深蹲踢腿
后抬腿
臀桥
进阶版臀桥
仰卧抬腿
每天坚持练习这几组臀部运动,可以让屁屁变得更加紧致有弹性,坚持一个月,你也能拥有性感蜜桃臀哦!
蜜桃臀大挑战 肥屁屁也能变得挺翘又圆润哦!
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