友情吃醋心里难受怎么办
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
友情吃醋心里难受怎么办,我们都有自己的朋友,但是朋友之间也是会为自己的友情而吃醋的,这是很正常的表现,我们需要好好的调节彼此的关系,下面看看友情吃醋心里难受怎么办。
或许我们每个人都有这样的经历:视作唯一的“死党”有了其他朋友,便感觉自己不再是她的唯一,有种被人抢了东西一样的难过。
我们不需要质疑自己,“友情”吃醋是一种很正常的心理。
01、朋友和恋人,都有依恋关系
大多时候,我们把爱情里的“吃醋”当作理所当然,而友情中的“吃醋”却认为是不恰当的。
其实,心理学中最初对“吃醋”的定义,也认为它只是在恋爱中产生的情绪:
吃醋 (romantic jealousy) 是嫉妒心理的一种,是当我们感受到浪漫关系的质量受到威胁时,产生出的一系列想法、情绪、行为。
然而,后来的研究发现,不光在浪漫关系中,在友情里闺蜜和第三方产生“吸引力”,我们也一样会吃醋。
像娱乐圈有名的恩爱闺蜜,乔欣和杨紫。
乔欣在节目中说,自己最好的朋友是杨紫。并且会看杨紫的每一个访谈,确保她说最好的朋友是自己,不是别人。
这是因为,我们通常认为只有在恋人中才有的依恋关系,在和朋友的相处中也会出现。
情绪依恋是指我们和他人产生出的亲密和喜爱感,可以帮助维持一段长久且有意义的关系。
而情绪依恋的产生,不需要有性或者浪漫吸引力的存在。简单的亲密感就可以让我们产生联结。
比如你在失落时被认真倾听、在困难时被毫无保留地帮助、这种理解和支持感,都可以让我们产生情绪依恋。
也是因为有它的存在,我们和好朋友,才不会因为一次小拌嘴或矛盾而分道扬镳。
心理学家调查了吃醋情绪的唤起、发生场景、以及意义,结果发现,吃醋情绪的发生,是因为关系中出现了三个因素:
1、两个人之间存在依恋关系;
2、在依恋关系中,包含了有价值的资源共享;
3、第三方进入这段关系,被原本关系中的一方看作有欲望成为资源的接收者或给予者。
在友情中,我们能够得到相互的注意力和倾听,而第三个人的进入,常常会被看作是分散对方注意力资源的行为。
因此,我们感到受伤、生气、对被排挤产生害怕,甚至有一种失去了宝贵东西的情感。
产生吃醋最基本的`原因,是我们认为这段关系受到了威胁,从而启动了一个“保护系统”。
吃醋是我们对关系在意的表现,如果完全冷漠,或者不吃醋,我们会怀疑自己是否在意这段关系。
但是,有些时候如果过度地“保护”,却会适得其反,损害这段关系。
02、吃醋至深,会伤害关系的双方
我读书时有个特别好的闺蜜,毕业以后各奔东西,但我还认为她很重要,有什么乐趣都会第一时间跟她分享。
然而,每当我兴高采烈跟她谈论近期跟新朋友的趣事时,她都会带有嘲讽地回应我:“你不爱我了,走吧。”
我能感受到她这么说,是对我们关系的重视。于是我耐心地跟她解释,自己依旧把她当成最好的朋友。
然而时间一长,每次我在分享乐趣的时候,她都给我“泼冷水”,会是觉得她有些无理取闹了。
有些时候过度吃醋,表现出来的情绪和行为,会变成伤害关系的武器。
但为什么有的人会过度吃醋呢?
研究发现,过度吃醋的人,会偏向与于在亲密关系中有焦虑型依恋和不安全感。
他们会长期地认为伴侣的行为是不能预测且不可靠的,并认为自己是不自信、不被欣赏的,因此更担心伴侣会因为第三方而离开自己。
不仅如此,焦虑型的人在引起吃醋的场景中,会产生更多的恐惧、伤心、以及愤怒的情绪。
然而负面情绪其实会让他们对这段关系更不信任,他们会努力寻找不忠诚的信号,产生一些监视对方、试图控制对方的行为。
就像电视剧《了不起的女孩》里,沈思怡和关玥是最好的闺蜜。但因为关玥参加一个“闺蜜活动”没有带自己,沈思怡吃醋了。
于是,她在活动期间,给关玥打电话说自己有急事。而当关玥半夜从大雨里跑过来后,发现这不过是沈思怡的一场闹剧而已。
实际上,沈思怡这么做,是想让关玥留在身边,继续做自己最好的朋友。
然而,这种控制行为,其实会在关系里把对方推得更远,因为没有人希望在关系里“被控制”。
关玥说:“你也太幼稚了吧!”
因此,对关系过度地“保护”,不光会引起自己的负面情绪,也会伤害到我们的好朋友。
其实,明明是一个在意对方的表现,可以通过更适当的方式表达出来,帮助维持长久的关系。
03、适当“吃醋”,可以加深情感
正确地运用“吃醋”这种情绪,是可以帮助我们加深友情的。
之前提到的杨紫和乔欣,这对“恩爱”闺蜜,近期就在微博中上演了一场“吃醋大战”。
因为乔欣生日当天,先秀出了胡一天的祝福红包,杨紫就在下面评论“我只是瞌睡了下而已,为何你就跟别人玩儿了?”
这场吃醋引发的闹剧,引来许多网友的围观。
但大家都觉得,她们这种玩笑式的吃醋互动,更能让人感受到两人感情是真的好。
那么,我们如何做到像杨紫一样,不引起反感、“秀恩爱”式的吃醋呢?
(1)正面表达情绪,不要抱怨或指责
首先,我们要弄清楚表达情绪的目的是什么。
吃醋是因为我们对这段关系重视,而表达情绪的目的,是让对方知道我们对这段关系的在意。
而苛责和抱怨,不但没有办法达成我们的目的,还有可能与我们的初心背道而驰。
一方面,在表达情绪时,一种有效的方法是多从“我”的角度陈述,“我认为……”、“我觉得……”、“我希望……”
这样的表达方式可以让好朋友知道,我们的焦点并不是在责怪ta,而是她这么做时,我们内心产生了不安。
另一方面,也可以主动表达我们对ta的关心,让对方感觉到我们对这段关系的重视。
比如,每年乔欣的生日,杨紫都会在微博上对她表达爱意:
“你在我心里是最棒的!”
“我想我会一直陪着你。”
“我永远是你最大的后盾。”
字里行间,都能感受到杨紫对这段友情的珍惜和重视。
(2)把吃醋当成一种动力
吃醋的根源,是我们内心跟闺蜜的新朋友形成了一种敌对关系,并觉得自己比不上对方。
这种敌对关系的负面发展,会让我们尝试贬低别人,而自己也淹没在负面情绪中。
相反地,敌对关系也能正向发展,我们可以把它看作一场良性竞争,把“情敌”当作目标,变成自我完善、进步的动力。
比如,我们觉得自己的生活没有对方的那么精致,就需要拿出更多时间来照顾自己,努力把自己的生活也过得更加充实。
这样一来,吃醋就变成了帮助我们进步的“指南针”,它帮我们发现自身的不足,并朝着想要的方向努力。
(3)用感激来代替吃醋的心情
在和重要朋友的关系中,我们通常都会感激对方的陪伴、理解、和倾听。
然而,当我们产生不满情绪,就会很难再对关系的感激。但是,当我们认为关系受到挑战时,其实是最需要我们对关系有感激之心的。
研究表明,对另一方的感激可以提升我们对关系的满意度,并维持更长久的关系。
因此,我们可以更注意那些朋友对自己关爱的小细节。
比如,当在朋友照顾我们情绪的时候,承认ta的付出,并表达对ta的感激。
这些瞬间是我们在发生冲突时会忽略的,但却是在吃醋时,能让我们感到支持和与对方的联结。
不管是在友情还是爱情中,因为有了和对方的依恋关系,我们无可避免地会产生吃醋情绪。
我们不需要贬低这种情绪,给它贴上“控制欲强”、“小心眼”等标签。
虽然过度地放纵自己的“吃醋”情绪,也可能会给对方造成伤害。
但在友情中适当“吃醋”,不但让对方感受到我们对关系的在意,还能挖掘一个隐藏“秀恩爱”的新方式。
如果朋友之间争风吃醋那么其实是对方在意你的表现,所以当遇到这种情况时,你可以先去安慰一下对方的情绪,不要让对方过于难过和伤心,你可以告诉对方,告诉对方在你的心目中是很重要的,这样对方的心理也会平衡很多,也就不会再难过吃醋了。
你还可以去和你的朋友进行沟通和开导,告诉对方:虽然对方在你心目中很重要,但是你也需要去和别的人进行社交,让对方不要那么小心眼才好,要心胸开阔一些。只有做到这样,对方才能够以后也不再吃醋,才能从根本上解决问题。
第一招 经常联系
如果想要你们之间的友谊天长地久,那么你们就必须要学会第一招:要和对方经常联系。因为如果不经常和对方联系,无论是多么要好亲密的朋友,只要长时间不联系,那么你们的关系就会变得生疏,你们之间的氛围也会很冷淡尴尬,你们之间的相处也会不再自然。
如果朋友之间经常联系,那么你们的友谊就不会断,你们时间的感情也会越来越好,越来越亲密,你们之间也会越来越要好,反之,你们之间就会慢慢疏远对方。所以,如果你想要你的友情天长地久,那么你们就一定要经常联系对方。
第二招 分享八卦
如果想要你们之间的友谊天长地久,那么你们就必须要学会第二招:要和对方分享八卦。有很多朋友之间的友谊就是因为互相分享八卦而建立的,当今社会,由于人们的压力都很大,然而分享八卦则可以减轻人们的压力。
所以如果朋友之间互相分享彼此知道的八卦,那么就能够有共同的话题,而且还能够一起欢笑,那么就能快速的拉近两个人之间的感情,从而让两个人要好的密不可分。所以,如果你想要你的友谊天长地久,那么你就要学会去经常和你的朋友分享你知道的各种八卦。
第三招 一起游玩
如果想要你们之间的友谊天长地久,那么你们就必须要学会第三招:你们要经常一起出去游玩。朋友之间如果经常玩一起出去游玩,共同去做新鲜的事情,共同去探索,去欣赏,去体会旅途中的一切事物,那么就会让朋友之间的感情更加紧固,有一句话说的好,如果你想要知道对方能不能和你长久,那么就和他一起出去旅游吧。
这句话用在朋友身上也可以,如果朋友之间一起出去游玩,那么就能够更加的了解对方,从而会让两个人之间的感情越来越好。所以,如果你想要你的友谊天长地久,那么就去经常和你的朋友一起出去玩吧。
朋友之间产生吃醋感正常吗
这是正常的,每个人肯定都有占有欲,三个人在一起必然会有其中两个人关系更好一点,然后另一个人就会失落啊。
那么三个人的友谊该如何处理好呢?
1、学会调节关系,很多时候三个人的友谊很容易出现摩擦,这个时候要会控场,分散朋友的注意力;
2、注意分享心事不能厚此薄彼,不要偷偷摸摸告诉其中一个朋友,让另一个朋友在朋友嘴中听到真相;
3、多找大家的共性,每个人都独具个性,有的比较活跃,有的比较内敛,有的是个暴脾气,根据大家的性格来相处,同时要多把话题引到落后的那个朋友身上,让大家尽量步调一致;
4、保持平常心态,三人同行,难免有照顾不周的地方,很多时候当内心的小九九跑出来作祟(不开心,嫉妒,偏见等),要学会把这些负面情绪自我调节好,不要转嫁祸在朋友身上。
5、经常一起小聚加固友谊,三人一起谈谈彼此的生活、每天的趣事或者是朋友的一些小新闻,也可以追忆美好的过去,这样会更加珍惜彼此的未来。
6、可以多观察三个人友谊维持好的成功范本做参考和大家一起努力,毕竟在三个人友谊光靠一个人是很累的,要多和大家沟通三个人一起努力经营大家的友谊。
朋友之间为什么也会吃醋
明明是我和你先认识的,我却成了你们友情的见证者,最后沦为你们可有可无的普通朋友当然会吃醋了。
真正的友情都是“同流合污”的,就是说两个人要经历和接受很多彼此间的缺点和阴暗面的,才称得上特别要好的朋友,不然,很多关系都只是表面上的敷衍和客气。
就像,我之前交过的一个我觉得很要好的朋友,总是会为她掏心掏肺地做很多事儿,但后来发现她对我并不是如此,在我需要帮助和理解的时候,她总是没有办法理解,也给不了帮助,就一直站在自己的利益和角度上去指点我。
那时候我懂得了一句话,人都是自私的,只是半径不一样。
久而久之,我也没再把她当成朋友了,因为我觉得,在我拿出一百分的真诚对她的时候,她觉得一切理所应当,当我需要帮助的时候,又赶快地划清了界限,我又怎么敢期待,能和她互换缺点呢。
我是一个特别爱憎分明的人,那之后,她做得每一件事,我都会觉得挺无赖的。
就好像网上的那句话一样,自己喜欢的人,偶尔讨厌一下,也还觉得很可爱。讨厌的人,偶尔可爱一下,恨不得把他脑袋削下来!
所以啊,真正的友情不过就是,两个人“同流合污”、“狼狈为奸”,觉得彼此都是大垃圾,但还是和对方做朋友特别好。
有些人啊,遇见了真的是感觉能开心一辈子,而有的人啊,真的巴不得赶紧错过。
原谅了男友出轨但是心里很难受
孩子老是说心里难受怎么回事
心里很难受的伤感爱情句子
心眼里说不上来的难受怎么回事
男朋友喝醉了难受怎么办
吃了羊肉胃难受怎么办
心塞心堵难受怎么办
心里难受怎么发动态
友谊中吃醋了怎么办
睡觉突然醒心里难受怎么回事
心里总是很压抑很难受怎么办
月饼吃多了胃难受怎么办
吃糯米胃难受怎么办
晚上吃的太饱了怎么办很难受
油腻食物吃多了难受怎么办
晚上吃多了难受怎么办呢
人心里难受怎么办 如何缓解心里难受
朋友之间吃醋怎么办
吃太多了胃难受怎么办
心里难受但是说不出口怎么办
男朋友爱吃醋怎么办
心里说不出的难受句子心里难受的句子
双宋结合李光洙吃醋了 晒出基情石遭调侃女友怎么办
被别人骂了心里难受该怎么办
梦见心情不好心里难受
吃多了月饼难受怎么办
喝醉了难受怎么办吃什么
心里很难受很压抑怎么办
女朋友吃醋了怎么办
老公我难受我要:老公不关心老婆怎么办
为什么相亲后心里特别难受怎么办
男朋友喝酒了怎么关心他 男朋友喝酒难受怎么办
心里说不出的难受是怎么回事