脾胃虚弱吃什么水果好排便
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脾胃虚弱吃什么水果好排便,中医特别重视人的脾胃的健康,所以我们平时都会通过一些饮食来调理自己的脾胃,这与才能让自己的身体更加健康,为大家分享脾胃虚弱吃什么水果好排便。
脾胃虚弱吃什么水果好排便1
1、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
2、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
3、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
4、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
5、荔枝
味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
6、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
7、栗子
又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
8、桃子
味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
9、甘蔗
味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
10、柠檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
11、椰子
味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
12、无花果
味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
13、大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
14、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
脾胃虚弱吃什么水果好排便2
苹果
苹果味甘酸,性平,健脾补气,生津润燥,适宜用于脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。生胃止泻效果较好。
石榴
吃起来有生津止渴、润喉之功效,吃起来有苦涩味,可用于治疗胃病、腹泻等疾病。此外,石榴含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质,可以帮助消化,降低血脂。
木瓜
补气,治胃痛,含有木瓜酵素,帮助分解及促进蛋白质的吸收,可减轻消化不良及胃炎。但是木瓜是偏冷的,最好不要空腹吃。胃寒的人不能吃太多的东西。
菠萝
性味甘平,有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。维生素c含量在100克以上,且富含维他命C,且富含水分,适当食用对肾炎、高血压病病人有益。
樱桃
性温,味甘微酸,有补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效。此外樱桃的营养价值也很高。
芒果
有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效,适用于胃阴不足,口渴咽干,胃气虚弱,呕吐等疾病。
葡萄
入胃、肝、肾经,味甘性平,葡萄含铁质及许多抗氧化物质,营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃。
梨
冰糖炖雪梨是一种传统的特色甜品。以雪梨为主料,主要烹调技术为炖。梨润肺清热、生津止渴、与冰糖同用,能起到润沛止咳的功效,同时还能治小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症状。
雪梨具有滋阴润肺、养胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效,同时它还具有良好的咽部润喉功效,同时梨中含有大量的.糖类和各种维生素,易被人体吸收。
山楂
制作时将新鲜山楂洗净后,去籽,切片,放入杯中,加入茶叶一起冲泡,可起到开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用。
经常喝山楂茶和山楂泡在一起泡,对降低血清胆固醇、降压、利尿、镇静等有显著作用。此外,还具有消积、清淤血、止泻、解毒化痰的功效,并能辅助治疗小儿疝气。
脾胃虚弱吃什么水果好排便3
榴莲
榴莲是热带水果,属于热性的食物,有一定的去寒止痛的效果,特别是脾胃虚寒的人是可以考虑使用的,而且 榴莲有活血散寒,缓解痛经的功效。所以女性如果胃寒,痛经,宫寒的话,可以多吃榴莲有一定的治疗效果。
苹果
苹果有健脾益胃,生津止渴等功效,而且苹果内含有大量的维生素和矿物质,摄入到人体后可以增强体内的抵抗力,帮助体内各器官机能恢复,能够促进血液循环,加速体内新陈代谢淤积的排出,同时苹果有高纤维,可以松弛人的大便,帮助大便排出。
荔枝
脾胃虚弱可以适量的吃一些荔枝,其中含有丰富的营养物质,比如糖类、蛋白质、维生素、苹果酸、柠檬酸以及多种矿物质元素等。具有补脾、生津止渴等功效。
红枣
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神等功效,将红枣搭配山药可以起到补气养胃的效果,具体做法如下:
将山药洗净削去外皮,切成滚刀块盛入碗中,撒上白糖和红枣。然后大火烧开蒸锅,放入盛有红枣山药的大碗,盖上盖蒸30分钟左右,直至山药熟糯即可。
桃子
桃子性温,味甘酸,具有补气活血,生津消积的作用,对改善因脾虚所导致的肠燥便秘,肝脾肿大,淤血肿块等症状很有效果,很适合脾虚的女生食用。
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