cenovis维生素c怎么吃

cenovis维生素c使用方法是口服，成年人每天需要吃两片，两岁以上的人群每次只需要使用一片，建议通过咀嚼的方式来进行使用。

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品牌：CENOVIS圣诺

产地：澳大利亚

规格：500mg300片装

作用成分

维他命C500mg

每片包含：抗坏血酸钠：281mg抗坏血酸：250mg

Cenovis无糖维生素C可以帮助降低感冒程度及缩短感冒持续时间。维生素C还可以增强功能的免疫系统。维生素C有助于保持健康的牙龈和可能有助于伤口愈合和组织修复。它是一种抗氧化剂，可以作为自由基清除剂。维生素C，不会储存在体内，经常摄入量是可取的。

用法：

成人：每日2片，饭后服用，或遵医嘱。在没有医生指导情况下，请不要给2岁以下的儿童服用。

cenovis维生素c服用方法

Cenovis复合维生素含有多种维生素、矿物质和微量元素，根据男士、女士、老人各个人群的不同身体需求，采用不同的.植物原料，更有适合全家人服用的Cenovis复合维生素矿物质片，一瓶解决全家人的维生素需求。

通过补充Cenovis维生素，能有效提高身体免疫力和能量代谢水平，促进皮肤及骨骼健康，改善身体其它不适等。天然的原料、先进的提取工艺、严格监管的生产制作过程，让Cenovis维生素天然、安全、含量充足，高效满足人体需要。

一瓶300粒，一天1-2个，是5--10个月量。这个是全家都可以吃，孩子吃预防感冒，大人吃预防感冒，溃疡，上火，女人吃美白，淡化黑色素，提高免疫力。这款是无糖的，而且纯天然提取，不用担心胖。

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产品介绍：

本产品不含酵母，乳糖，人工香料，防腐剂，乳奶品以及动物源性产品。无糖配方，保护牙齿健康。

维生素C是一种水溶性维生素，人体缺乏这种维生素C易得坏血症，也是人体最容易缺乏的维生素。维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。

胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以维生素c缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。

胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

维生素C的功能

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

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一、cenovis维生素c的吃法

每个产品都需要人们按照要求来进行使用补充维生素c的方法，有很多可以通过普通的食物来摄取，一些情况特殊的人需要使用一些浓度比较高的保健产品。

cenovis维生素c具有很好的补充维生素c的作用，但是两岁以下的儿童需要在医生的指导下进行使用;如果吃海鲜会存在过敏的情况，那么请不要使用这个产品。

cenovis维生素c使用方法是口服，成年人每天需要吃两片，两岁以上的人群每次只需要使用一片，建议通过咀嚼的方式来进行使用。有的小孩子年龄比较少，可能并不太习惯使用咀嚼片，那么可以将其研制成粉末状，兑在开水里面给孩子吃。

二、cenovis维生素c的适宜人群

cenovis维生素c是一个对人们有比较大帮助的产品，也是澳洲非常有名的`产品之一，该产品适合需要补充维生素c的人群使用，也适合想要让肌肤变得白皙透亮的人群使用，此外体质虚弱的人也可以使用这方面的产品，有可能能起到增强体质的作用。

cenovis维生素c属于咀嚼片，所以千万不要直接吞食，应该放在阴凉避光的地方进行保存，还应该放在儿童不能够触摸到的地方。如果大家已经吃了大量的海鲜，那么建议不要马上使用该产品。

cenovis维生素c使用方法在说明书里面有详细的描述，大家在使用这个产品期间应该要做好相关的注意事项，同时要注意饮食的安排，还应该要多注意休息，才能够让身体比较好的吸收其中的有效成分。

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1、维生素C片一定更要按照说明书服用。维生素C片是补充维生素C的重要方法，不过每个人的情况不同，用量也不相同。如果需要补充维生素C片，

成人的话，应该一日100-200毫克左右，儿童的话则是一日100-300毫克，但是在服用时，不能长期和过量地服用维生素C片，一旦停药，有可能引起坏血病。

2、维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。就以摄取1000mg的维生素C来看，空腹的吸收率不如餐后的吸收率高，

空腹大约吸收30%而餐后可达50%。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，餐后马上摄取为佳，这样吸收效果好，而且副作用也比较少。维生素C片是生活中常见的一种药物，在服用维生素C片同时注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。

3、维生素C片一定要选择正规的药品。市面的维生素C产品有很多，价格也各有不同，但一般这类产品都是合成的`维生素C。最好买一些具有全天然的维生素C的维生素C片，这样的天然维生素C片，

比较适合身体的吸收，而且毒副作用比较小。当然除了药物补充维生素C以外，其实，在众多食材中，很多蔬菜和水果里都富含维生素C，因此在日常的饮食中，要注意多吃水果和蔬菜。