经期头痛凑热闹咋办?中医称4类型对症下药才有效
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【导读】:当女人真辛苦,月经不顺不仅会经痛、全身疲惫,连头痛也来凑热闹,让人痛不欲生。那么,月经期间头痛让人想抓狂该怎么改善呢?今天让中医师来为您解答。
生活紧绷、压力大 月经前、月经期间易头痛
月经来潮期间若经血不顺势而下,容易造成瘀滞,种下日后头痛的病因。现代人生活紧绷、累积情绪压力太大,容易形成肝气郁结、肝阳虚亢体质,当月经来潮时,原本应该下降到子宫产生月经的肝血,因为肝气太旺,随者肝阳往上冲,当肝气冲到头部,就会造成剧烈头痛。
血虚体质、经血量少 月经后也会头痛
此外,另一种常见的头痛是发生在月经后,这种头痛为血虚型头痛,由於血虚月经期间经量少,导致血液无法抵达头部而造成头痛,头痛程度较轻微、通常是隐隐作痛,还会伴随头晕、疲倦、心悸等症状。
月经头痛女性 饮食忌吃冰、生冷蔬果
月经期间容易偏头痛的女性,最忌讳郁郁寡欢、长期熬夜、压力大,这些不良生活习惯都容易造成肝郁体质。建议饮食减少食用冰、冰饮、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒,以免更加烦躁易怒。此外,洗头后记得头发要吹干,头发没吹干,也容易加重头痛症状。
月经头痛怎么治?4类型对症下药才有效
中医指出,经期的治疗要顺经行之势,让经血排出顺畅,并且排得乾净。平时应治本,依以上4种头痛类型量身订作个人化药物。
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