儿童菜谱海鲜类:海鲜泡菜煎饼
本文已影响6.88K人
本文已影响6.88K人
材料
原料:
虾仁80公克,带子80公克,花枝80公克,泡菜150公克,葱3支,韭菜150公克,沙拉油2大匙,面粉150公克,玉米粉80公克,鸡蛋2颗
调料:白芝麻10公克,胡椒1小匙,盐1小匙,鸡精粉1小匙,水250cc
做法
1、将虾仁、带子、花枝分别切成丁状,分别放入滚水中以大火汆沙至熟,捞出沥干备用。
2、泡菜、葱、韭菜切碎,与步骤(1)的材料混合均匀,再分成均等的3份备用。
3、将面粉、玉米粉与所有调料拌匀成面煳后,分成均等的3份。
4、平底锅以大火烧热,倒入沙拉油,先放入步骤(2)材料中的一等分,先以大火拌炒至半熟。
5、再倒入步骤(3)面煳的一等份,以小火煎至2面呈金黄色。
6、依此上述动作将另外二等份煎至呈金黄色时,盛出切片,搭配沾酱食用即可。
十大减肥海鲜(10中减肥海鲜推荐)
儿童菜谱鸡类:葱烧鸡肉
儿童菜谱蔬菜类:烤蔬菜鸡肉蝴蝶面
鸡肉沙拉+酸奶 海鲜冬瓜汤+糙米饭青菜玉米面小饼+红薯粥肉酱焗意粉南瓜番茄排毒汤+白米饭鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤白菜饺子+番茄蘑菇汤
海鲜菇是海鲜吗 海鲜菇的做法大全家常
儿童食谱卷类:白菜卷酿肉
儿童菜谱鸭类:姜芽炒鸭片
7类海鲜减肥食谱 让你越吃越瘦
各类蔬菜保鲜方法
叶菜类的保鲜方式
橄榄菜的功效与作用 橄榄菜是海鲜吗
儿童菜谱鸭类:红烧鸭翅
儿童食谱馒头类:鲜花馒头
吃海鲜一般配什么家常菜
儿童菜谱豆腐类:椒盐豆腐
做海鲜类菜时如何去腥?
儿童食谱饼类:葱花饼
儿童菜谱鸡类:三色鸡片
泡沫箱保鲜蔬菜的方法
新鲜蔬菜怎么保鲜
叶类蔬菜保鲜方法
海鲜有哪些种类图片 海鲜怎么做好吃又简单
宝宝餐鲜虾菠菜补钙饼
新鲜蔬菜如何保鲜
紫菜是发物吗 紫菜是海鲜吗 紫菜是凉性还是热性
海鲜白菜泡菜 海鲜白菜泡菜的做法
儿童菜谱鸭类:五香碌鸭
新鲜蔬菜保鲜方法
虾滑属于海鲜类吗
海鲜泡菜煎饼制作全过程方法
鱿鱼算不算海鲜类
梦见去海边捡贝壳类海鲜
儿童食谱馄饨类:鲜美馄饨汤