疏通经络的重要性
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疏通经络的重要性,立足科学理念,经络是人体重要的生命系统,经络畅通、经气充足就意味着整个人体五脏六腑、肢体官窍及皮肉筋骨是一个完整的有机整体,下面来看看疏通经络的重要性。
疏通经络的重要性1
一、我们首先从了解我们人体的十四经络开始
1、任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁;
2、督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛;
3、胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖,眼花目黄有增生;
4、肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行;
5、肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,量稀少还尿频;
眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通;
6、肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛;
7、胃经 位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通;
8、胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛;
9、食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛;
10、胸到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;
11、心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重;
12、小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛;
13、胸到中指心胞经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛;
14、无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫力下降忧郁症
疏通经络的重要性2
经络不通时,大家吃的食物中的营养,就输送不到各个脏器,补的营养只能白白浪费了。中医认为,疏通经络的根本原理,是通过种种“刺激”,让身体的经脉动起来,从而让营养和能量才能到达应该到的地方。下面就给友们分享的是中医推荐的6个小动作,帮助我们打通全身经脉,一身轻松!赶快来看看吧~
1、拿五经梳头——疏通头部经络、减少心血管问题
拿五经是中医一种独特的梳头方法。它是指用五指分别点按头部中间的.督脉(位于头部正中线),两旁的膀胱经(从内眼角开始,上行额部,左右交会于头顶,从头顶分出至耳上角)、胆经(起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后),左右相加,共5条经脉。所以称之为“拿五经”。
中医认为,梳“五经”可以刺激头部的穴位,起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。建议友们每天用木梳子梳3~5次,每次3~5分钟,晚上睡前最好再“拿”3次。
2、搓耳——疏通肾经,固元气
全身脏器的精气都存于肾,《灵枢·脉度》里说:“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”因此,搓耳对肾脏功能有很好的保健作用。而且,耳朵也是一个穴位十分密集的部位。用拇指和食指沿着耳轮按摩1分钟左右,就能感到微微充血发热。这种感觉表示,全身的穴位都打开了。
3、按摩腹部——健脾和胃、理气调经
腹部位于人体中部,全身除心脏和肺外,其余脏器均藏于腹内,全身有诸多经脉循行及汇聚于腹内。腹部的保健按摩,不仅对局部起保护作用,而且对全身各组织器官都起到调整和相互协调的作用,还具有舒肝理气、健脾和胃、益气升阳、补肾固涩、理气调经的功效,对脾、肝、肾均有保健作用。
具体方法:按摩腹部时,两掌相叠,以肚脐为中心,按顺时针方向按揉,速度要柔缓,用力要均匀。
4、拍打手肘窝——除心肺火气和毒素
肘窝是经络密集的部位,分别有肺经、心包经、心经三条经络通过,所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。另外,拍打肘窝还具有净化血液的作用。
具体方法:在肘窝或膝窝处拍打。肘关节和膝关节的肌肉要放松,关节窝朝上;拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节,另一手五指并拢,手背微微拱起,用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。拍打的力度应由轻渐重,两次拍打要有间歇,拍打力度控制在自己能承认的范围内尽量用大力。拍打出痧的多少因人而异,少量出痧即可,也可以拍打到没有新痧出现时为止。刚开始,可以每隔两周拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。
5、滚揉双手的后溪穴——通督脉,泻心火
后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
具体方法:如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。临床上,颈椎、腰椎或眼睛不舒服了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,一定要坚持才会有效果。
6、踮脚——温补肾脏、激发中气
踮脚尖在古代就早已被运用,原称“敦踵法”。中医认为,“脚是人体的第二心脏。”足部是人体经络循行和穴位分布的重要部位,足太阳、足少阳、足阳明三条经脉走向止于脚部。而踮起脚尖可刺激足少阴肾经、疏通足三阴经,使体内的气向上运行,从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能,不仅能促使血液供给心肌足够的氧气,还有保护心血管健康、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性等作用。
疏通经络的重要性3
如果人体经络不通的话,会引起哪些问题?
由于肩颈是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。
人体经络堵塞会有哪些症状呢?
毒素堆积以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?
因为人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌生长动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期。
经络疏通有什么作用?
可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润、精神焕发。
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