黑玉米有黑色素会让人长黑吗
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黑玉米有黑色素会让人长黑吗,玉米是我们生活中一种非常常见的一种粗粮,蒸熟的玉米吃起来是甜甜的,所以很多人平时都会在家做一些玉米来吃,为大家分享黑玉米有黑色素会让人长黑吗。
其实,黑玉米吃了不仅不会变黑,还能美白呢。黑色素入肾,可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能,能有效地清除人体内的自由基,减少脂质堆积,平衡人体肥瘦,使人保持最佳体型。黑色素能有效地防止可见光和紫外线的辐射,防止不良色素沉积,护肤美容,使人青春常在。
小贴士:
挑拣剥了皮的黑色玉米手上可能会被染色。黑玉米煮过之后,汤是黑色的,锅沿也可能都沾上了黑色,这些都属于正常现象。柳扬
[今日菜谱] 玉米排骨汤
【主料】玉米、猪肋排
【调料】葱、姜
【做法】
1、将排骨剁成块状,长短随意;
2、玉米去皮、去丝,切成小段;
3、葱切段,姜切片;
4、砂锅内放水,将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋),葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,点火,待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米, 一同煲制;
5、煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐调味即可。网友扬扬提供
黑玉米吃了皮肤会变黑吗
1、食物的色素以及皮肤的黑色素并不是同种物质,所以是不可能会导致皮肤变黑的,但多吃玉米容易导致某种氨基酸不足,所以建议应该注意营养均衡,可以多吃些新鲜蔬菜水果,对于胎儿皮肤是有好处的
2、黑云米孕妇可以吃,这和胎儿肤色没有必然联系,不会因此导致孩子皮肤黑,对胎儿无害处,反而能均衡营养。
吃玉米的注意事项:
1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。
2、发霉的玉米不能食用。发霉变质的玉米会产生有毒物质—黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物,主要损害人及动物的肝脏组织,严重时可导致肝癌甚至死亡。此外,发霉的玉米还会降低免疫能力,所以发霉的玉米绝对不能食用。
3、注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用,会引起身体不适;**螺一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒。玉米和小麦一起食用,可提高蛋白质的吸收;和鸡蛋一起食用,可以防止胆固醇过高;和豆角一起食用,对于脾胃虚弱、尿频**、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果
黑玉米是可以适量吃一些的,小伙伴们都明白了吧。
黑玉米孕妇可以吃吗
可以食用,玉米是粗粮,且营养丰富,吃惯了精细的'食物,吃些粗粮有益身体健康的。但不要吃太多,吃多了容易腹胀,不消化的。
1、挑选技巧: 应挑选粒颗饱满、排列紧密、软硬适中的鲜嫩玉米。
2、保存方法: 半年内新鲜的玉米如果需要长时间保存,只要将新鲜玉米的外叶去掉(保留内叶),用保鲜膜包裹好放入冰箱冷冻,可以保鲜玉米半年之久
黑玉米的功效和功能
1、延缓衰老
黑玉米含有大量黑色素,其主要成分是花青素,这是一种天然的抗氧化成分。它不仅能提高人体细胞的活性,还能清除血清中的胆固醇。经常食用黑玉米可以预防动脉硬化,提高人体免疫力,还具有补肾、美容、延缓衰老的重要作用。
2、高血压的预防
黑玉米中微量元素钾的含量也相对较高,能够满足人体对这种微量元素的正常需求。它能促进人体钠盐的排泄,调节人体体液平衡,降低血压过高,减少血栓形成和心脏病的发生。
3、提高身体的免疫力
黑玉米的氨基酸含量特别高,是普通玉米的六到八倍。此外,它还含有十几种不同种类的氨基酸,这些氨基酸是人体正常新陈代谢的基本成分,其中赖氨酸含量非常高。它能促进人体对蛋白质的吸收和利用,对提高免疫力有明显效果。
4、护肤和美容
黑玉米中更吸引人的元素是黑色素。众所周知,黑入肾能有效改善肝、心、脾、胃“五脏”的功能,使之良性循环;它能有效消除人体内的自由基,减少脂肪堆积,平衡人体的脂肪和瘦瘦,保持更佳身材,有效防止可见光和紫外线的辐射,防止不良色素沉积,保护皮肤,美化皮肤,保持年轻。
5、预防坏血病
黑玉米含有大量的维生素C,这是黑玉米和普通玉米的更大区别。进入人体后能促进细胞间物质和角质纤维的形成。如果vc摄入不足,人体会出现坏血病。此外,维生素C还能促进人体对铁的吸收,改善人体的造血功能,对人类高发病率的贫血有一定的预防作用。
6、抗肿瘤
日本学者的研究证实,当黑色食品的色素与亚硝酸的比例为1:3时,亚硝酸致癌物的形成可被抑制99%,这有力地表明黑玉米黑色素具有理想的抗肿瘤效果。
7、预防佝偻病
黑玉米含有多种对人体有益的微量元素,尤其是钙和磷,进入人体后可迅速吸收利用。它们是人体骨骼和牙齿的主要成分,能有效提高骨密度,预防佝偻病、佝偻病、骨质疏松症等常见骨科疾病。这就是黑玉米的功效和功能!作为一种绿色食品,黑玉米本身含有许多人体所需的微量元素,因此它对我们的健康非常有益。
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