经络通了的好处
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经络通了的好处,我们社会的发展,时代的进步,人们对身体健康也变得非常重视,对自己的身体也会做一些护理,中医护理特别有用,人的经络是非常多的,看看经络通了的好处有什么吧。
经络通了的好处1
经络不通的时候,身体会给出2个信号
第一、四肢发冷。经络通畅,我们的气血运行也是很通顺的,体温也是维持在正常的温度。一旦出现经络不通现象,气血运行受阻,氧气和血液供应不足,就不能保证人体的基本温度,就会出现四肢发冷的现象。很多女性双脚冰凉的现象,就是和经络不通有关。相信有不少的女性,在睡觉的时候,会明显感觉到自己的脚冷,在冬天的时候,更加明显,一觉睡到天亮,脚还是冷的,就是经络不通影响了气血的结果。
第二、身体麻木。长时间的久坐之后,我们的下半身的经络运行不畅,就会出现气血运行减缓的现象,时间长了,就可能会出现麻木的现象。另外一个更常见的现象是大便时间长了,双腿会明显出现麻木现象,像蚂蚁在爬行一样。立马起身活动活动,麻木的感觉就会消失。
怎么样能够疏通经络?
搓揉后溪穴
后溪穴是小肠经上的一个穴位,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。每天在桌子上搓揉后溪穴,坚持下去,能够帮助疏通经络,缓解身体麻木的现象。搓揉后溪穴对我们身体的脊椎的经络是很好,办公室久坐人群,不妨在休息的`时间,进行搓揉,缓解肩颈不适感,一定要坚持下去,才有好的效果。
按压合谷穴
合谷穴是在拇指和食指之间的一个穴位,位于手阳明大肠经的一个穴位,也就是我们平时说的虎口。每天进行几分钟的合谷穴的按压,具有很好的促进新陈代谢、排出毒素、安神醒脑、改善四肢发冷等效果。特别是在睡前进行按压,疏通经络,气血足了,还能帮助快速入睡,对神经性头痛、神经衰弱、失眠有很好的缓解效果,有这方面困扰的人,不妨试试在睡前按压合谷穴。
经络通了的好处2
身体的背部七条线是身体的身心健康总重要。它包含:
背部共2条经和5条脉,督脉坐落于后正中心线,膀胱经第一侧线旁开后正中心线1.5寸,为全身背俞穴所属,膀胱经第二侧线-旁开后正中心线3寸,沿锁骨内侧线下滑
督脉。中医学称之为阳脉之船,主气,即动能。
间距督脉两侧0.5寸(手指头同身寸)的夹脊穴线。从颈夹脊、胸夹脊、腰夹脊,到骶椎夹脊。主血和三十一对神经。
间距督脉两侧1.5寸的俞穴线,立即通五脏六腑。
间距督脉两侧3寸的足太阳光膀胱经线。
经络的作用有以下内容:
1、联络的功效,身体是由五脏六腑等有关人 体 器 官构成,根据经脉完工一个合理的联系,能够使身体做为一个总体开展有关作用的融洽,人体内脏能够根据经脉相互有机化学联络在一起,对身体融洽阳阴有非常大益处。
2、磁感应的功效,经脉不但能够运作血气,还能够传送各种各样信息内容,例如当身体遭受刺激性的情况下,刺激性便会顺着经脉传输到身体有关五脏六腑,使有关五脏六腑作用产生变化。
3、濡养功效,经脉能够将血气运作到身体的每个人 体 器 官组织,能够使身体抵御风邪,护卫机体。
4、缓冲作用,经脉能够调整身体的阳阴,使有关病症出現以后根据经脉开展调节,针对气血不和,阳阴偏盛、偏衰等,都能够开展调节。
经络通了的好处3
首先,经络为什么不通?经络不通的原因,无非两个方面:
气血少了:就如同江河里的水少了,江河也就出现淤塞,经络也是一样,作为气血运行的通道,如果本身运行的气血不足,自然就会有不同程度的“不通”;气血慢了:这个主要是中医所说的“邪气阻滞”,“风寒暑湿燥火”无论哪一种邪,只要它们客于经络,就成了经络的“不俗之客”,气血运行放缓。
明白了经络为何不通的原因,那么,从哪些方面来判断经络通与不通呢?一下四个方面,基本可以判断经络的通畅情况:
1、四肢肌肉捏着不怎么痛:
中医有云“通则不痛,痛则不通”。经络畅通,气血运行正常,肌腠之间是一种很平和的状态。这时候,我们用手捏一捏四肢的肌肉,一般都不会有明显的痛感。尤其是四肢外侧的肌肉,比如胳膊外侧的三焦经和大肠经,大腿外侧的少阳经、膀胱经,
2、四肢的气血“冲刷”灵敏:
这个也挺简单的,用手使劲握住另外一只手腕1分钟,看着手掌由红变白,然后突然松开,松开的那一瞬间,会感觉有一股暖流直冲指尖,手掌也很快从苍白恢复到红润。这就是气血的“冲刷”现象。说明经络比较通畅。对脚来说,可以自己试试压迫腹股沟,大概也有分钟左右,如果松开的那一瞬间,感觉到气血迅速向下冲刷,直到脚尖,说明经络也是比较畅通的。
但那些常年手脚冰凉的人,这种气血的“冲刷”感觉会比较小,脚上很可能就只能冲刷到膝关节附近,这可能就是经络不通的迹象了。
3、搓“八髎穴”脚会发热:
所谓“八髎穴”,也就是足太阳膀胱经上的一组穴位,位置在尾椎上,分别为上髎、次髎、中髎、下髎,夹着尾椎左右各一,总计八个穴位,所以称之为“八髎穴”。我们可以自己操作,用手掌覆盖在尾椎上,稍微用力揉搓两分钟左右,如果整个下肢都有发热的感觉,说明后背的督脉、足太阳膀胱经都是比较畅通的。
4、平躺时腹部有凹陷:
我们说一个地方非常重要时,会将该处形容为“胸腹要害”。因为腹部是脏腑“聚集”的地方,连通身体“五脏”的六条阴经,就是在胸腹处交汇。如果经络畅通的人,用手捏肚子上的肉,一般是不觉得痛的。
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