儿童菜谱海鲜类：海鲜一品锅
本文已影响1.35W人
材料
白菜1/2棵
白蛤12个
明虾3只
梭子蟹1只
鲜鱿鱼1只
香菜1根
姜20克
大葱20克
白胡椒粉5克
料酒20毫升
盐适量
做法
step1 1
白菜洗净撕成小片。
step2 2
白蛤泡在盐水中30分钟吐沙。
step3 3
梭子蟹开盖，去除内脏和腮，切成四块，洗净蟹壳。
step4 4
明虾洗净剪去虾须、虾脚，背部开刀，去虾线。
step5 5
鲜鱿鱼洗净，切大块，表面开十字花刀，鱿鱼须切段。
step6 6
姜去皮切片，大葱切段，香菜切末。
step7 7
热油锅，爆香姜片、葱段，加入梭子蟹、明虾、白蛤，快速翻炒2分钟。
step8 8
加入足量的水、料酒，没过所有食材，大火烧开后转小火盖上锅盖炖20分钟。
step9 9
放入白菜、鱿鱼，炖5分钟。
step10 10
加入白胡椒粉、盐，调味拌匀，出锅，撒上香菜末，即成。
儿童菜谱海鲜类：海鲜蟹砂锅粥
相关内容
热门精选
-
鱿鱼算不算海鲜类
-
教你如何健康吃贝类海鲜
-
海鲜火锅底料的做法
-
陈玮薇曾获金钟儿少主持人奖 吃海鲜上吐下泻
-
7类海鲜减肥食谱 让你越吃越瘦
-
火锅海鲜底料怎么配
-
海鲜菇是海鲜吗 海鲜菇的做法大全家常
-
自制海鲜火锅底料的做法
-
海鲜蔬菜粥的家常做法
-
儿童食谱火烧、酥饼类：鲜肉酥饼
-
虾滑属于海鲜类吗
-
五一前后吃什么海鲜,五月份什么海鲜最肥
-
儿童食谱馄饨类：香葱鲜肉馄饨
-
儿童食谱卷类：凤凰鲜虾卷
-
对虾是海鲜还是河鲜
-
海带属于海鲜吗
-
儿童食谱馄饨类：干贝鲜肉馄饨馅
-
做海鲜类菜时如何去腥？
-
吃海鲜一般配什么家常菜
-
儿童食谱馄饨类：鲜虾馄饨
-
蔬菜海鲜粥怎么做
-
儿童食谱馄饨类：鲜肉馄饨
-
儿童食谱馄饨类：鲜美馄饨汤
-
三鲜海参是哪个地方的菜?三鲜海参的做法大全
-
海鲜有哪些种类图片 海鲜怎么做好吃又简单
-
十大减肥海鲜(10中减肥海鲜推荐)
-
海苔属于什么类食品 海苔算海鲜忌口类的吗
-
梦见去海边捡贝壳类海鲜
-
榨菜鲜肉锅盔
-
海鲜类品种大全 海鲜类品种有什么
-
梦见海边捡海鲜
-
海鲜火锅底料怎么做好吃
-
海鲜水果能一起吃吗 海鲜能不能和梨一起吃